ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Jul 1, 2023 10:06 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Sat, Jul 1, 2023 10:07 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
bunny4527
Sat, Jul 1, 2023 1:25 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：6
飛輪一小時

因為是假日，平常拿來做YT操的電視從早上開始放媽媽還沒看完的韓劇，乖巧的冰島人就去騎飛輪了
ಠ_ಠ
Sat, Jul 1, 2023 1:42 PM
酪梨
天數：16（6/15重製）
今天陪家人做了核心燃脂操2組
酪梨家全員減肥中
milk5487
Sat, Jul 1, 2023 1:44 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：21
今日運動：YT初學者減脂運動~進階
peanut5364
Sat, Jul 1, 2023 3:37 PM
還在想
目標：30分鐘就好啦
開始日期：6/18
實際運動天數：12
今日運動：YT ABS 25min +背部運動20min +跳舞20min
昨天又...忘記記錄惹QQ
banana746
Sat, Jul 1, 2023 4:56 PM
麻糬
目標：身形緊實一點
開始日期：2023.06.15
實際運動天數：17
今日運動：啞鈴 有氧
carrot2131
Sat, Jul 1, 2023 5:20 PM
鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：54
今日運動：走路
moon6088
Sat, Jul 1, 2023 6:18 PM
白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：153
https://images.plurk.com/6f6cwSOBeEbmOCPtmoefO5.jpg
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Sun, Jul 2, 2023 9:22 AM
下一噗
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