ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Jun 22, 2023 9:57 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Thu, Jun 22, 2023 9:58 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
waffle2834
Thu, Jun 22, 2023 1:54 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：12
今日運動：YT15分鐘消脂運動

今天準備拜拜弄得有點晚，跟人約好一起看電影，挑了一個簡單時間短的
大家端午節快樂
ಠ_ಠ
Thu, Jun 22, 2023 2:14 PM
酪梨
天數：7（6/15重製）
最近開始去打工了 瘋狂勞動
所以運動菜單剩拉筋+按摩
ಠ_ಠ
Thu, Jun 22, 2023 2:14 PM
大家端午節快樂
beer7688
Thu, Jun 22, 2023 4:19 PM
還在想
目標：30分鐘就好啦
開始日期：6/18
實際運動天數：3
今日運動：跳舞30分鐘，YT的ABS影片10分鐘，空氣跳繩+開合跳約5分鐘

我是D191的還在想（這就是暱稱了嗎！！
昨天吃粽子胃不舒服只有散步約30分鐘忘記回報惹QQQ
beer7688
Thu, Jun 22, 2023 4:20 PM
大家粽子節快樂！！！
ಠ_ಠ
Thu, Jun 22, 2023 4:25 PM
酪梨今天也肚子不舒服
雖然沒有吃肉粽
ಠ_ಠ
Thu, Jun 22, 2023 4:26 PM
beer7688: 正式歡迎還在想
vodka6574
Thu, Jun 22, 2023 4:30 PM
白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：144
https://images.plurk.com/27F21rtEkDzjr3cn9xhoam.jpg
大家端午節快樂！！！放假開開心心
coke7661
Thu, Jun 22, 2023 5:20 PM
Thu, Jun 22, 2023 5:38 PM
麻糬
目標：身形緊實一點
開始日期：2023.06.15
實際運動天數：8
今日運動：簡單啞鈴、有氧
端午節快樂
loquat7844
Thu, Jun 22, 2023 5:34 PM
鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：45
今日運動：深蹲、棒式、YT運動、伸展

端午節快樂~
ಠ_ಠ
Fri, Jun 23, 2023 10:01 AM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
載入新的回覆