運動表現不理想？阿銘師核心速成班開課！(上集)｜功操大全
真正練出腹肌自我檢測法!核心速成班開課囉！(下集)｜功操大全
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[阿銘師x鍼還傳][運動表現不理想？阿銘師核心速成班開課！(上集)｜功操大全][真正練出腹肌自我檢測法!核心速成班開課囉！(下集)｜功操大全]
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@ego_rain - [身體][運動][老了有力氣跑場次(?)] 覺得這篇寫得很好讓肥宅懂，看一看我都...
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@ego_rain - [沒力說書][疲勞身體的省力圖鑑] 讀墨電子書
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中醫有一些東西感覺跟亞歷山大技巧觀察到的類似耶
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@ego_rain - [阿銘師x鍼還傳][有小腹不是胖！小腹到底哪裡來？｜迷思破解] 原來胖小腹還有這...
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@ego_rain - [阿銘師x鍼還傳][一起來存「退休肌」，爆發力滿滿不怕跌打損傷！實際體驗扛百斤的...
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@ego_rain - [阿銘師x鍼還傳][屁股肌肉沒力居然讓肩頸痠痛，做這招有解！｜功操大全]
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@ego_rain - [練肌肉(?)][帥氣主管公主抱] 好帥 話說回來看這噗就蠻好奇的，是不是練好看...