ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, May 25, 2023 10:16 AM
2
【減肥簽到5/25】
ಠ_ಠ
Thu, May 25, 2023 10:16 AM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到5/24】
ಠ_ಠ
Thu, May 25, 2023 3:46 PM
【午餐】（沒拍）
統一陽光無糖豆漿豆漿400ml+蛋白粉25g
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Thu, May 25, 2023 3:48 PM
【晚餐】 https://images.plurk.com/rinRU3jpq9I91xLBgE5Za.jpg https://images.plurk.com/361JKh4vj5bdz1MQpgsPSh.jpg
煎鮭魚
綠咖哩雜燴（綠咖哩調味包+綠花椰菜+茄子+櫛瓜+紅蘿蔔+瘦豬絞肉+梅花牛肉）
無調味南瓜子
蜂蜜燕麥穀物棒
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Thu, May 25, 2023 3:49 PM
【熱量與營養素】 https://images.plurk.com/48gHLtdkWkz5Jt9Op5n9UN.png https://images.plurk.com/7JLL2nKX9Maf4iHxCMn13p.png
【喝水】2000左右
【運動】如圖
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Fri, May 26, 2023 7:18 AM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到5/26】
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Fri, May 26, 2023 7:18 AM
綠咖哩昨天忘記還有一個食材是板豆腐，這邊補充更新一下
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