ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Jan 29, 2023 10:33 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Sun, Jan 29, 2023 10:33 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
taro3600
Sun, Jan 29, 2023 12:27 PM

目標：減重+調整體態
天數：5
今日運動：瑜珈
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整天都很克制不要亂吃，三餐也完美避開加工食品，結果剛剛忍不住吃了蛋糕
ಠ_ಠ
Sun, Jan 29, 2023 3:44 PM

天數：8
做了拉伸跟核心
lion6379
Sun, Jan 29, 2023 10:27 PM
這裡是檸檬！
目標：養成練舞習慣
開始日期：12/26
實際運動天數：8
練習了15分鐘左右
不過這幾天跟家人出國旅行了
每天走路20000步 回到住宿處都超累
原本還想著要在住宿處盡情練舞結果都在休息
ಠ_ಠ
Mon, Jan 30, 2023 12:05 AM
lion6379: 好久不見的檸檬！
lion6379
Mon, Jan 30, 2023 1:13 AM
ಠ_ಠ: 對啊一直達成不到每天
snack5825
Mon, Jan 30, 2023 7:25 AM
滴滴，白櫻桃卡
目標：減脂+養成運動習慣
天數：43
今日運動：跳繩1000下+拉伸20min
- - -
剛剛做完今日份運動才想起來昨天忘了來打卡趕緊來補，晚上應該還會繼續做點小運動XD
ಠ_ಠ
Mon, Jan 30, 2023 9:55 AM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
virgo5379
Mon, Jan 30, 2023 9:58 AM
從昨天購入Boxing2希望能多少動一點！(健身環要換卡又要跑跑跳跳好容易懶惰(
能練成這樣的羽毛也不錯(並不可能
目標：養成運動習慣+減重
開始日期：2023/01/29
實際運動天數：D1
ಠ_ಠ
Mon, Jan 30, 2023 10:01 AM
virgo5379: 歡迎新朋友
virgo5379
Mon, Jan 30, 2023 10:02 AM
ಠ_ಠ: YA～希望我下班回去會運動&到今天ㄉ噗打卡
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