ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Jan 28, 2023 9:33 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Sat, Jan 28, 2023 9:33 AM
上一噗
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ಠ_ಠ
Sat, Jan 28, 2023 12:33 PM

天數：7
今天做了核心拉伸 跟一些部位操！
mole898
Sat, Jan 28, 2023 2:29 PM
滴滴，白櫻桃卡
目標：減脂+養成運動習慣
天數：42
今日運動：跳繩1000下+拉伸20min
- - -
覺得今天好冷，不知道這種日子什麼時候才要結束
apple9236
Sun, Jan 29, 2023 3:04 AM

目標：減重+調整體態
天數：4
今日運動：瑜珈
ಠ_ಠ
Sun, Jan 29, 2023 10:33 AM
下一噗
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