ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Jan 27, 2023 11:29 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式:
(代號:可以自己決定要不要設
)
目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算
)
ಠ_ಠ
Fri, Jan 27, 2023 11:29 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
shabu5815
Fri, Jan 27, 2023 2:07 PM
滴滴,白櫻桃卡
目標:減脂+養成運動習慣
天數:41
今日運動:芭蕾基本功20min+跳繩1250下
- - -
慢慢把跳繩次數加上去!運動更多就能吃更多快樂的垃圾食物(?)
今天吃了一塊鳳梨酥,翻過包裝背後看226卡真的是很可怕,但它好好吃啊救命——
queen1001
Fri, Jan 27, 2023 3:55 PM
目標:減重+調整體態
天數:3
今日運動:瑜珈
--
今天又大吃了一頓,感覺年假結束前沒辦法減少進食量
ಠ_ಠ
Fri, Jan 27, 2023 4:37 PM
白櫻桃卡和貝果鳥鳥晚安
今天瘋狂忙碌的酪梨真的太累了
允許自己休息一天 趕快洗洗睡
ಠ_ಠ
Sat, Jan 28, 2023 9:33 AM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
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每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式:
(代號:可以自己決定要不要設
目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算
目標:減脂+養成運動習慣
天數:41
今日運動:芭蕾基本功20min+跳繩1250下
- - -
慢慢把跳繩次數加上去!運動更多就能吃更多快樂的垃圾食物(?)
今天吃了一塊鳳梨酥,翻過包裝背後看226卡真的是很可怕,但它好好吃啊救命——
目標:減重+調整體態
天數:3
今日運動:瑜珈
--
今天又大吃了一頓,感覺年假結束前沒辦法減少進食量
今天瘋狂忙碌的酪梨真的太累了
允許自己休息一天 趕快洗洗睡