p/p4ynlw

@anonymous

偷偷說

Sun, Jan 22, 2023 9:01 AM

每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Sun, Jan 22, 2023 9:02 AM

上一噗

Sun, Jan 22, 2023 5:13 PM

野兔
運動天數68 目標減脂
中午拜拜又趕上班，中間只能擠出半小時練
就胸背各一個動作加臉拉結束這回合
雖然今天想直接不吃東西，但我買的最中餅和乳酪蛋糕還是必須趕在後天南下前嗑完，好ㄘ

Mon, Jan 23, 2023 10:00 AM

下一噗