ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Jan 17, 2023 9:56 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Tue, Jan 17, 2023 9:56 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
turkey9700
Tue, Jan 17, 2023 1:23 PM
滴滴，白櫻桃卡
目標：減脂+養成運動習慣
天數：36
今日運動：15min腹肌訓練+1000下跳繩
- - -
昨天比較忙所以想說乾脆當休息日來用了，今天有好好的運動到真的是太好了！
ಠ_ಠ
Tue, Jan 17, 2023 3:48 PM
酪梨今天和好久不見的朋友們出去玩
有溜冰兩個小時 運動量超標
所以給自己放假一天
cashew3942
Tue, Jan 17, 2023 11:18 PM
冰島人來補
昨天和妹妹去玩密室逃脫然後吃大餐
放假一天
ಠ_ಠ
Wed, Jan 18, 2023 10:20 AM
下一噗
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