ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Jun 2, 2022 11:40 PM
Thu, Jun 2, 2022 11:42 PM
2022renew betough 每月運動紀錄
六月啦六月啦
五月累積16天
主要以有氧-飛輪課為主
重訓還沒有正式加進來
早睡和飲食份量還有很多改善空間
5/27數值 https://images.plurk.com/6xagkYXyX8iKMQTixqFIQd.jpg
脂肪下降3.2kg

ಠ_ಠ - #2022renew #betough #每月運動紀錄 五月啦五月啦 四月累積10天 主要以...
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Thu, Jun 2, 2022 11:49 PM
6/2飛輪一堂
超開心
感受身體的應用
讓肩膀更放鬆
正確的施力與運用肌肉群
但踩快還得練練
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Fri, Jun 3, 2022 2:22 PM
Fri, Jun 3, 2022 2:42 PM
6/3有氧舞蹈一堂
老師跳得好看
但我覺得老師沒有給新進成員練習空間
還是週二Zumba比較好玩呀
整場有點想走的Me

大概就是第一次也是最後一次來了吧
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Sat, Jun 4, 2022 6:49 AM
6/4重訓1hr
5動作
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Mon, Jun 6, 2022 6:54 AM
6/6飛輪一堂
原本想再接重訓
但踩到一半我就笑了

除非飛輪不好好踩
太天真了怎麼可能接著重訓

努力早睡早起鍛鍊啦
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Tue, Jun 14, 2022 2:06 PM
6/9飛輪
6/10飛輪
6/11早重訓
6/11晚飛輪
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Tue, Jun 14, 2022 2:06 PM
6/13飛輪
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Tue, Jun 14, 2022 2:07 PM
Call me Spinning Girl
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Tue, Jun 14, 2022 2:08 PM
早重訓 晚飛輪還有點可能
等等 而且飛輪前還可以吃蛋糕 值得考慮
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Tue, Jun 14, 2022 2:08 PM
累積8天
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Thu, Jun 23, 2022 5:25 PM
6/15重訓
6/16飛輪
6/17飛輪
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Thu, Jun 23, 2022 5:26 PM
補
6/8重訓
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Thu, Jun 23, 2022 5:28 PM
6/20重訓
6/22重訓
6/23飛輪
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Thu, Jun 23, 2022 5:28 PM
累積15天
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Sat, Jul 2, 2022 12:49 AM
6/25重訓
6/30飛輪
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Sat, Jul 2, 2022 12:49 AM
累積17天
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