ChiungC
#2024inspire #healthydiet #betough Day886：下半年遊戲再開 近三個月沒量inbodyBMI和體脂都來到高點多囤積下半身 導致腰臀比反而變好0.72BMI26.7體脂22.8%#好吃好睡好好生活
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#2024pioneer #makeithappen #betough 6月挑戰：飛輪飛飛+規律重訓@ChiungC - #2024pioneer #makeithappen #betough 5月挑戰：...總是要努力追求一下嘛 發現人不動 愈容易發懶連打扮都沒什麼動力 太靜果然不適合太陽天梁本人在下我啊☀️☀️☀️動起來 #小挑戰日記
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@ChiungC - #2024pioneer #makeithappen #betough 5月挑戰：...最近有多睡一點算是70-80分左右但看到兩三點睡 還被手環稱讚 因為原來狀態太糟糕所以有進步就是好事嗎XD不知道該往何處去就先把眼前顧好
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#2024pioneer #makeithappen #betough Day837：練習選擇晚上早點到家看電影配飯 “星際過客”重看一遍的心得不太一樣在關鍵時刻要有不怕摔 跑跳自如能拖重物男主角還扛上上醫療床是不是得平常就好好運動呀 #好吃好動好好生活
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#2024pioneer #betough #Murmur Day835：肉肉心模式 聽歌踩飛輪就是快樂🚴🏻♀️🪽🪽🪽✨️✨️✨️還遇到好心人報明牌得到好騎車車一台 耶 動完比較有活力不排除是因為洗澡 嗷嗷#好吃好動好好生活
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#2024pioneer #makeithappen #betough 5月挑戰：睡眠練習@ChiungC - #2024pioneer #makeithappen #betough 4月挑戰：...4月太想達成每天動動但睡眠沒有跟上雖然還是很開心4月尾端感冒了 精神沒什麼影響但活動力還是有點受限5月呀 做平衡的練習好好睡覺 #小挑戰日記