[大腿肌肉][運動][膝蓋有傷]

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@ego_rain - [湛宇天夜夜間冥想課][操作練習紀錄]2022.5.29 先簡單記明天整理 就算...

總之因為湛宇天夜的冥想課意識到自己大腿腳真的很塞，想要從物理上來強化身體所以發的資料串。

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@ego_rain - [常用的運動影片] 上面兩個合在一起的影片： + 方便翻來每天看著一起做(建立習...

我上的雖然是冥想課，但後續對我影響的效應都是跟物理上的身體健康有關
有夠務實

這樣的敘述會讓我想到 RO 的鐵拳服事。

治癒魔法的錯誤使用法～奔赴戰場的回復要員～(1) - くろかた | Readmoo 讀墨電子書

還有最近在看的這部。

阿雷 : 沒有玩RO的時期不太理解
但簡單來說就是醫療人員需要靠肌肉讓人可以平靜的跟自己說話嗎(X
想到現代的醫療從業人員都還要面對各種咆嘯的家屬

//鍛鍊腿部的肌肉同時也有「減緩或是預防膝蓋」受傷的功用，因為跑步或是爬山健行等等的原因，造成「髕骨股骨疼痛症候群」。就是因為膝蓋磨損而感到疼痛，可以藉由鍛鍊腿部的肌肉尤其是股四頭肌，來增加對於膝蓋的穩定與支撐，起到保護膝蓋與減緩膝蓋問題發生的狀況。

不過對於膝蓋已經受傷的人來說，腿部的鍛鍊是具有相當大的危險性存在，所以應該在諮詢過醫生與教練之後再進行鍛鍊，以免沒有解決問題反而增加嚴重性。//

大腿肌是你的第二個心臟 | 運動星球 sportsplanetmag

恩......我膝蓋受過傷啊

我之前深蹲到一半不敢蹲就是感受到那個舊傷(?)有反應

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這個意外的累，但是又不傷膝蓋，很推薦

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RO 的部份是因為服事這職業一開始主打的是回復，沒有強力的攻擊法術，所以需要組隊分經驗值才能比較有效率的成長，但是因為遊戲機制的關係，服事在初期會長時間坐在地上回復魔力，不方便參與戰鬥，所以常常有沒玩過服事的玩家會嫌棄服事，後來就有一些玩家玩出了逆天型的配點，用近戰職業的方式去培養服事，補血只要自己夠用就好，從此練功不求人，不用再看人臉色。

治癒魔法那本輕小說我覺得是挺特別的，身為治癒魔法使卻利用治癒魔法讓自己進行超越極限的魔鬼訓練，把肉體練得極為強靭，但用處並不是「讓病人乖乖聽話」這種現代煩惱，而是突入戰場中最危險的激戰區，把需要專注治療的重傷或瀕死人員「搶」回自軍陣地進行治療。小說裡敵方對這種治癒術士的形容是「綁匪」，真的就是衝進來把傷兵周圍的威脅一口氣驅散，然後把人扛了就跑。