[心理][保持距離，停止受傷]

@erobi - 爸媽那個年代確實是沒什麼環境跟餘裕去自我成長，很多家庭都是小孩養小孩，光是溫飽就盡力了...

Facebook

//可以的話，應該與降低自己的自尊的家人保持物理上與心理上的分離。
因為無法得到家人無條件的支持與接納的經驗，那麼現在重要的是，與能夠提供你成熟的再養育（reparenting）且舒服的人在一起，得到建構成熟的內在的機會。
這裡所謂舒服的人，是能肯定原原本本稱作「我」的存在的人，可能是心理治療師，可能是愛的人，也可能是自己。//

+

@ego_rain - [心理][自信和「喜歡自己」]

+

@ego_rain - [湛宇天夜晨間冥想課][操作練習紀錄]2022.5.22 早上睡睡醒醒討論(?)...

+

@ego_rain - [紀錄][石頭?][練習][解訊][冰糖]