2022renew betough 運動

昨天飛輪過後
可能是加上週二重訓疲勞恢復
睡了八小時多才有辦法起床
中午還是照預定踩了堂飛輪

老師訓練量和氣氛控制得真的很棒
今天這堂反而舒緩了緊繃的腿
但該訓練的也還是有效果
開心開心
（下收）

但其實有默默在想
會不會太心急了呢

運動量一下拉高
或是其實還是對自己太寬鬆

噗主堅持下去好厲害！這邊還在飲食控制階段～
希望疫情快點緩解，社區健身房開放！

lord9973: 謝謝旅人
一起健康平安唷！