早餐：全麥麵包、起司荷包蛋、香煎豬肉、培根炒豆芽菜與橘醬奇異果冰茶
起床後開始做水波爐的簡易麵包，快烤好時開始炒菜煎蛋，自己煮日常

昨日午餐：咖哩排骨飯
冷凍排骨與胡蘿蔔解凍後用悶燒罐燜煮，再倒入復熱的咖哩醬裡做組合~還剩一餐份的咖哩待消

昨日晚餐：年糕紅豆湯
繼續走清冰箱路線，順便清保鮮盒→結果忘記拍照。晚餐簡單吃~

自己煮
一日三餐
一個人的廚房