編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Fri, Apr 29, 2022 1:46 PM
Thu, Jul 28, 2022 12:40 PM
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[書單][食慾科學的祕密,蛋白質知道:從動物攝食偏好破解人類飲食的密碼,一場橫跨三十年的營養實驗
Eat Like the Animals: What Nature Teaches Us About the Science of Healthy Eating
作者:大衛‧盧本海默,史蒂芬‧辛普森][別管熱量了,把這個東西吃夠就能瘦|文森說書]
別管熱量了,把這個東西吃夠就能瘦|文森說書
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@ego_rain
Fri, Apr 29, 2022 1:51 PM
//難道動物天生就有均衡飲食的能力嗎?//
影片中的這個疑問起頭很有意思,想到湛宇天夜的文章有一篇就在講讓身體感受自己想吃什麼,搞不好人類自己也有這樣的能力,只是被現代生活習慣掩蓋了這個能力
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@ego_rain
Fri, Apr 29, 2022 1:52 PM
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@ego_rain - [隱喻 ][身體][食物][甜點]-[書][食物情緒大解密:你愛吃的,透露了什麼...
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@ego_rain
Fri, Apr 29, 2022 1:55 PM
Fri, Apr 29, 2022 1:57 PM
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@ego_rain - [湛宇天夜][禁食、食氣][身體健康保健][能量] 沒想過這個視角去看斷食,有意...
@ego_rain - [湛宇天夜][ ][炸物][油炸食品食物] 我前陣子解完牌到一個段落才很想吃炸物...
@ego_rain - [身體健康][保養] // 這幾年格外注重養生,也發現有些中醫的說法是,水果生冷...
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@ego_rain - [餐食冥想/正念飲食] 另外弄個集中串好了 好好的吃進去食物,去咀嚼感受食物 整...
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Eat Like the Animals: What Nature Teaches Us About the Science of Healthy Eating
作者:大衛‧盧本海默,史蒂芬‧辛普森][別管熱量了,把這個東西吃夠就能瘦|文森說書]
影片中的這個疑問起頭很有意思,想到湛宇天夜的文章有一篇就在講讓身體感受自己想吃什麼,搞不好人類自己也有這樣的能力,只是被現代生活習慣掩蓋了這個能力