早餐：鳳梨心堅果麥片
老樣子鳳梨的位置不同

昨日午點：比利時鬆餅、珍珠咖啡牛奶與蜜紅豆年糕
清冰箱料理，滿滿澱粉醣類~

昨日晚餐：香煎魚片、燙時蔬與起司蔥抓餅
便當菜多煮的部分變晚餐（回家再煎一份蔥抓餅就好)，感覺是縮減料理時間的好方法同時準備晚餐跟明天便當的改版

自己煮
一日三餐 一個人的廚房