ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Apr 1, 2022 4:24 AM
Mon, May 30, 2022 5:44 AM
1
2022renew betough 每月運動紀錄
https://images.plurk.com/I4W6WfFiahvNuZzYJChdV.jpg
四月啦四月啦
短期目標達成
耶（立體聲）
三月累積10+1=11天運動
持續動起來
ಠ_ಠ - #2022renew #betough 三月小弱弱要變強壯紀錄 二月累積有7次運動哦 從0次...
ಠ_ಠ
Mon, Apr 11, 2022 7:00 AM
Thu, Apr 14, 2022 7:08 AM
4/11週一
週一飛輪飛飛1hr
結束還有自行伸展一下
舒服
ಠ_ಠ
Wed, Apr 13, 2022 9:46 AM
4/12週二
微重訓－深蹲70kg53
飛輪1hr
自行伸展
ಠ_ಠ
Wed, Apr 13, 2022 9:46 AM
有點太晚睡
愛睏
睡眠也重要唷
ಠ_ಠ
Thu, Apr 14, 2022 7:08 AM
4/14週四
飛輪1hr
流汗的感覺真好
老師很會帶
順順就拉高強度
ಠ_ಠ
Tue, Apr 19, 2022 2:02 PM
4/19週二飛輪
週末太累昨天休息一次
ಠ_ಠ
Tue, Apr 19, 2022 2:04 PM
補4/5週二飛輪
ಠ_ಠ
Fri, Apr 22, 2022 7:35 AM
4/21飛輪1hr
老師超會教
ಠ_ಠ
Sun, May 1, 2022 12:48 AM
4/25高雄外騎
4/26旗津外騎
ಠ_ಠ
Sun, May 1, 2022 12:48 AM
4/28週四
飛輪1hr
ಠ_ಠ
Sun, May 1, 2022 12:48 AM
4/30重訓
深蹲、握推、划船、硬舉
ಠ_ಠ
Sun, May 1, 2022 12:49 AM
10天
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