[雜言]
我要懺悔(?
以前曾經跟不吃澱粉吃高蛋白的人出門，然後心裡默默覺得蛤這樣吃飯好麻煩，好像吃飯沒辦法跟對方一起享受很多東西，沒想到現在我自己變成更多東西不能吃的體質(
都不想出門外食了(
對不起(
也感謝我的體質讓我更理解他人的視角。
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@ego_rain - [慢性食物發炎] 丟一噗紀錄方便翻的報告，我的測出來都是慢性食物發炎的項目，急性...

@ego_rain - [衛教資料紀錄] 就之前測一些過敏或食物發炎反應，身體免疫反應，想說報告裡的衛教...

吃飽再工作吧！你的胃值得最好的！真想把全世界的美食佳釀都送給你

我跟家裡旅遊出遠門大概要考慮要不要自己包飯糰了

鹽味飯糰!!
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@ego_rain - [料理食譜][飯糰]

@ego_rain - [料理食譜][日本鹽味飯糰/鹽巴飯糰/鹽飯糰] +

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@ego_rain - [餐食冥想/正念飲食] 另外弄個集中串好了 好好的吃進去食物，去咀嚼感受食物 整...

對方當時還遷就我去吃他想避開的類型餐廳，感覺也是自己知道說別人反應可能怎樣。

日式烤飯團

nihility14 : 加醬油烤的那種不行就是了，以前有查過

加一點我可以用的油拿去烤也Ok，那樣也不錯了

感謝當時願意配合我享受吃食物的對方，感謝他的體諒。
我感謝體質身體教導我去理解對方和他人的視角。

烤味增飯糰?

奇豆☆休眠模式 : 味增不行，因為是大豆類製品，也有會用麥做的

這樣說好了，我檢查過家裡的調味料和醬料，除了鹽和糖和純米米酒(也有不純是混其他精緻食用酒精的)、葵花油(大豆沙拉油我也不行要避開)、苦茶油，基本上大多都有添加不行的成份(大豆、小麥、蛋、奶這幾項很常出現在加工原料內，有些名字不會直接出現，而是類似各種像是學名一樣的東西，我還要另外查才會知道)，家裡都這樣了，更不要說外食了(外食也很不好問，問店家說你家是不是用大豆沙拉油聽起來就是個機掰人)，之後回台中也要找那種很純的調味料和醬料才能用，通常這種醬料貴，因為沒有額外添加東西不好保存，添加各種方便的合成物(?)通常成本偏低好保存。
所以對我來講自己煮會比較省事(
而且最近查很多食品醬料的成份表，發現太多要避開的了

雖然以前就會吃東西煮東西，因為省錢，醬料也不是一定需要的東西，但沒有需要特意避開的時候就不會覺得很困擾，我也不是常常需要加醬料的人，吃的本身就算清淡，我吃的調味比我父母還淡，但是需要特意避開就真的困擾。

我也不想要吃東西時還要變得那麼機掰，但是為了我自己身體好，只好機掰一點，因為這身體是我自己的，我不機掰一點之後換身體機掰我(過敏反應)。

周遭人其實沒有自己身體有這個困擾的話，不會比你自己更注意這一塊。

想到之前住院的醫院訂餐，我也是跟醫院講說我不能吃蛋，送餐的單子備註上也有忌蛋，結果裡面還是有蛋(
醫院訂餐我想說應該會特別注重這一塊，結果也沒有(
外食店家要講也是有可能會忘記，例如說芹菜會加在湯裡，但是芹菜我也不行。
這些我不行吃的東西我外食買到放到我的餐盒裡對我而言就是浪費(
有同行熟人願意吃我可以給對方吃，因為外面吃飯分給你餐盒裡的東西店家也不太可能拿回去，會有衛生疑慮，但是自己出去我就只好挑出來不吃，那個不能吃的東西給我就是等於浪費，明明這顆蛋可以給其他需要的人。
外食就是無法自己掌握這一塊。