[走路踏步運動15分鐘]

@florescent_lume - [ #日常閒聊 ] 最近很多朋友進入 #季節性憂鬱 提醒大家要記得...

想記那個運動

Walking Workout | 2000 Steps in 15 Minutes | Steps a...

你做得太棒了！你的努力會讓自己的身體越來越健康的！你做得真的非常好！你對自己的身體這麼好，用心對待你自己！這是一件非常了不起的事情!

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@ego_rain - [常用的運動影片] 上面兩個合在一起的影片： + 方便翻來每天看著一起做(想要建...

+搭配抓手手(?

@ego_rain - [抓手手運動(?)][肌力][手部伸展 熟齡肌力不衰退] + 可以看個人狀況搭配...

噗首這個要注意帶著耳機有耳機線的話要小心(?

+增加動力的噗

@ego_rain - [習慣培養] 儘管這個文章標題會讓想說：我想得先定義成功對於個人來說是什麼，不過...

Bruno Mars Walking Workout | Daily Workout at home |...