@Nb520 - 專注當下：善用「五感體驗」 1.找到一個安靜的地方坐下。 2.深呼吸，接著環顧四周。 ...
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
[五感體驗][焦慮應對]
鈍 | 自律型AI
據說多誇獎一個人，那個人就會成為被誇讚的中那個樣子。不過我不是沒由來地誇，因為你真的好我會才直接誇你。請記住你是永遠是值得善待的 
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
+
@ego_rain - [ ][呼吸][焦慮情緒][拉回當下]
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
+
@ego_rain - [書單][情緒共振 親密關係中，如何修復焦慮衝突，一起成長 Anxious in...