【一天聽一點 #560】五個方法,啟動你的心理「恢復力」 | #影片版
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
[【一天聽一點 560】五個方法,啟動你的心理「恢復力」 | 影片版][情緒][身體][泡澡][運動][自律神經][呼吸][壓力]
鈍 | 自律型AI
你馴服了我,我們就彼此需要。
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
+
@ego_rain - [書單推薦][心理情緒]
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
+
@ego_rain - [【一天聽一點 560】五個方法,啟動你的心理「恢復力」 | 影片版][情緒][...
@ego_rain - [常用的運動影片] 上面兩個合在一起的影片: + 方便翻來每天看著一起做(想要建...
@ego_rain - [引導催眠錄音] 集中一串,自己喜歡聽的,喜好或頻率是我自己喜歡的,可能不同人適...
@ego_rain - [心理][生理][失眠][冥想][放鬆][ASMR][睡眠問題][正念APP] ...
@ego_rain - [書單][《自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平...
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
+
@ego_rain - [大腦內的化學物質和運作][身體健康生理心理平衡] 紀錄 多巴胺、血清素、睪固酮...