[間歇運動]

@womany - 高強度間歇運動的好處是，不用一定得挪出一兩個小時才能去做運動，而是隨時隨地都能來上一...

「間歇運動每次只有 10 分鐘，真的會有幫助嗎？」選擇的強度越強，減脂的效果就越好！｜女人迷 Woman...

你做得太棒了！你的努力會讓自己的身體越來越健康的！你做得真的非常好！你對自己的身體這麼好，用心對待你自己！這是一件非常了不起的事情!

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@ego_rain - [身體保健健康運動][7分鐘運動/七分鐘鍛鍊/7-minute workout]...

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@ego_rain - [身體][運動][老了有力氣跑場次(?)] 覺得這篇寫得很好讓肥宅懂，看一看我都...