編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 2:18 PM
Thu, Jun 17, 2021 2:21 PM
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[月經][生理期][運動]
這次生理期很有感(?) ，導致我對於要不要像平常一樣運動感到懷疑，就好奇有沒有「生理期期間適合的運動」，丟一串
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 2:18 PM
Thu, Jun 17, 2021 10:14 PM
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@ego_rain - [常用的運動影片] 上面兩個合在一起的影片： + 方便翻來每天看著一起做(想要建...
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@ego_rain - [月經][生理期][月屋Moon Lodge][北美原住民文化][故事傳說][儀...
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 2:28 PM
簡單小運動，帶你鍛鍊肌群、減緩經期不適－健康遠見✕筋肉媽媽
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 2:33 PM
分次慢慢做完了，每次五下，中間休息這樣
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 2:44 PM
生理期可以做瑜伽嗎？5個注意點分享最簡單又有效的動作 | Go With Yoga
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 9:19 PM
月經來更要做的六種好運動，要美就要動！｜女人迷 Womany
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 9:23 PM
生理期運動有好處！舒解經痛、加強循環的3種和緩伸展|早安健康
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 9:25 PM
Thu, Jun 17, 2021 9:30 PM
5分鐘經期瑜伽，讓你月來越美麗 - 健康生活 | 運動視界 Sports Vision
要健康就運動2020 - 越來越美麗-經期瑜珈
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@ego_rain
Fri, Jun 18, 2021 8:57 PM
生理期前後，運動要注意什麼？ - dianephysio (@fishballcc)
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