編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Wed, Jun 2, 2021 3:11 PM
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[運動][坐著也能練腹肌]
縮肚不等於收緊！教你如何走著坐著也能練腹肌的最強方法❤️
看不懂W
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@ego_rain
Wed, Jun 2, 2021 3:12 PM
Wed, Jun 2, 2021 3:14 PM
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@ego_rain - [身體][運動][老了有力氣跑場次(?)] 覺得這篇寫得很好讓肥宅懂，看一看我都...
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@ego_rain
Wed, Jun 2, 2021 3:12 PM
辦公室小心機 邊打字還可以練腹肌
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@ego_rain
Wed, Jun 2, 2021 3:12 PM
邊坐邊運動 打牌也能練腹肌
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@ego_rain
Wed, Jun 2, 2021 3:13 PM
坐在椅子上也能肌肉訓練！專家：這樣練核心瘦更快 | Heho健康
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@ego_rain
Wed, Jun 2, 2021 3:13 PM
噓～別告訴大家，我邊上班邊練腹肌！
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@ego_rain
Wed, Jun 2, 2021 3:14 PM
別再仰臥起坐啦！他躺著練腹肌，一週10分鐘甩開肉肉肚|早安健康
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@ego_rain
Wed, Jun 2, 2021 3:14 PM
辦公室腹部運動 #久坐的上班族們，教你利用上班時間偷偷邊練腹肌
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@ego_rain
Wed, Jun 2, 2021 3:15 PM
坐著也能練出馬甲線！5招「坐在椅子上」的居家核心運動，川字腹肌Get穿什麼衣服都好看～
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@ego_rain
Wed, Jun 2, 2021 3:15 PM
如何坐着练腹肌
//這個動作非常適合開會的時候做，因為做這個動作的時候，你的身體基本保持不動。這個動作主要是靠自己的意念控制肌肉緩慢收縮。動作幅度很小，做的時候可以用桌子或文件夾擋住自己。//

笑死WWWWWWWW
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@ego_rain
Wed, Jun 2, 2021 3:16 PM
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@ego_rain - [疫情在家運動][身體健康保健][武漢肺炎疫情][防疫新生活] 想到丟一串 在家...
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@ego_rain
Wed, Jun 2, 2021 3:18 PM
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@ego_rain - [可以邊看動畫/影片邊運動的動作][運動習慣養成] 突然邊看影片邊想到的一個關鍵...
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@ego_rain
Fri, Jun 4, 2021 1:30 AM
居家運動 / 坐著也能伸展！三個動作放鬆脊椎、腰部、肩頸！
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