編織神話之手🐈麻雀
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如何坐着练腹肌
//這個動作非常適合開會的時候做,因為做這個動作的時候,你的身體基本保持不動。這個動作主要是靠自己的意念控制肌肉緩慢收縮。動作幅度很小,做的時候可以用桌子或文件夾擋住自己。//

笑死WWWWWWWW
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