健康 近況記錄：雖然貼ㄌ好幾張貼布但應該比較穩定ㄌ

目前比較不舒服ㄉ區域：
左側
1. 上胸肌範圍（可能包含鎖骨下肌）
1A稍微輕壓就痛，痛感最嚴重
1B要再用力一點+壓對位置才會痛
2. 肩三角肌中束區域，肌肉部分稍微按壓會痛
韌帶區域壓下去會不舒服，程度不至於疼痛
3. 上斜方肌，具體一點是跟2（會痛的部份）連動的區域

右側
只有肩三角肌下去的韌帶這個區域壓下去會痛，肌肉部分不會

左側的問題其實手痛之前就有了
但以前瞭解不多所以也不曉得WHY左肩經常不舒服
這兩週特別針對左側1做推壓放鬆處理之後
原先不管怎樣都會在推拿/針灸/整骨後1天～1週內發生的
呼吸被箝制、胸悶、肋骨痛ㄉ狀況
目前為止沒出現

BUT因為這ㄍ問題存在比手痛（5年半）還久
所以也不是兩週就能解決掉ㄉ
『花多少時間養出來ㄉ破爛身體，就要花同等、甚至更多的時間進行修補』

大概這樣子ㄌ！終於好轉到暱稱可以放回來
但還是有風險所以頭貼的痛字先留著

感覺你痛到影響生活了,難怪這麼努力去健身房調整身體

Boss加油！我之前也是會有呼吸困難的狀況（15年左右）甚至會因此喘不過氣，也是近五年去了無數次各種物理治療、放鬆，重訓，前進後退了好久，今年狀況才有比較穩定(起碼不會睡到一半因為呼吸問題睡不著)一起變成健康的人！

熟成紅茶無糖去冰 : 對啊…最痛是痛到連拿筷子都很怕……

Osteoporosis 27 : 辛苦了…！ 投資健康真的很重要………
以前身體還年輕所以自癒力還強，自癒力一旦下滑就各種毛病蜂擁而出…擋都擋不住

續

@boss0 - #健康 有點小突破ㄉ近況記錄 續上回