【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Sep 29, 2020 2:28 PM
Tue, Sep 29, 2020 2:38 PM
11
[
9月療癒主題~開始
]
開始前要先結束
,
要結束除了告訴自己
體驗夠了
,
要結束也需要「
願意一個人
」。
今天,是9月的最後一篇文章,
想跟大家聊聊結束前一個人的狀態。
順便預告明天22:00翻書占卜
歷歷占卜日常
歷歷日常
開始
結束
獨處
一個人
結束前得先願意一個人
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Sep 29, 2020 2:35 PM
大家在9月有感受到屬於自己的大破大立,
或是開始與結束的議題嗎?
在面對結束的歷程,
通常會覺得有點孤單,
似乎從某個群體或狀態被切割出來。
但這個獨處/單獨的力量又非常強大。
如同
禪卡-單獨
的狀況所述,
除了是別人的誰,也需要成為自己的「在」。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Sep 29, 2020 2:41 PM
Tue, Sep 29, 2020 2:56 PM
一段關係的結束、
一個身分認同的結束、
一個人生階段的結束、
一場生命故事的結束……
在每個每個結束的時刻,
我們其實都是在練習一個人。
一個人去經驗、一個人去探索、一個人去面對這些。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Sep 29, 2020 2:56 PM
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【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Sep 29, 2020 2:59 PM
很多人不耐獨處,
因為和自己相處其實有點可怕。
世界靜下來,沒有別的關注的焦點時,
自己看見自己其實是無所遁形的。
必須得坦誠地感受自己的感受,
必須得直面自己內心真正的想法。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Sep 29, 2020 3:03 PM
例如在親密關係中,
有些人無法獨處,需要很多的陪伴。
當自己面對自己的內心時,
有時候會有「他會不會覺得我很煩?」的不安全感,
有時候會有「我們是不是走不下去了」的直接感受,
有時候會有「我們之間是不是有OO問題」的想法浮出。
在這時,你會選擇什麼方式來面對呢?
是好好地看見自己想法/感受背後的根源,
還是安慰自己想太多了根本沒有問題。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Sep 29, 2020 3:05 PM
的確,以上述的例子不一定真的在關係中有「問題」,
但在自己的內心中,卻有著不斷這個問題呼應的傷口。
不停地、不停地召喚這些負面的感受/想法,
即使現在非常安全。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Sep 29, 2020 3:05 PM
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【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Sep 29, 2020 3:09 PM
願意一個人和可以一個人是不同的。
願意一個人是帶有著個人意願的選擇,
且真心相信與認為一個人可以為自己帶來更多。
可以一個人則是某種能力的展現,
在心中不一定真實喜歡一個人,
也會有些許孤單感,但能力/行為上是沒問題的。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Sep 29, 2020 3:16 PM
你到第幾級|「國際孤獨等級表」檢測你是愛獨處,還是真孤獨?
之前滿流行國際孤獨等級表,
這些狀況是一個人真心的、開心地去做嗎?
還是逼不得已、認命地只能一個人去做呢?
無論是什麼,
每個階段的最後一哩路,
都需要自己走,進行內在的整理與轉化。
就像毛毛蟲變成蝴蝶前,也需要在蛹裡化成
蝴蝶湯
。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Sep 29, 2020 3:23 PM
說到毛毛蟲,就想到朋友之前推薦給我的繪本。
好餓的毛毛蟲(硬頁書)
故事很短,卻滿有深意的。
我找到讀繪本的影片,
讓有興趣但暫時無法購買或借閱的人先看看。
我愛聽故事 - 好餓的毛毛蟲
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Sep 29, 2020 3:33 PM
Tue, Sep 29, 2020 3:43 PM
毛毛蟲的階段是探索與試誤,
從中累積經驗與體悟之後,
要進到蛹裡進行內在的整合,
並嘗試以不同的層次、不同的態度來表達。
等到破繭而出時,
就是一隻蝴蝶(新開始)。
這個新開始並非憑空而來,
過去的累積與轉化,讓量的累積產生質的改變。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Sep 29, 2020 3:34 PM
這點在心靈成長的路徑中也是一樣的。
體驗夠了=吃飽了
願意一個人=變成蛹
需要耐心的整合與等待,
甚至比探索需要更多的時間。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Sep 29, 2020 3:38 PM
Tue, Sep 29, 2020 3:39 PM
祝福大家都依照自己的速度成為蝴蝶
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Sep 29, 2020 3:40 PM
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【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Sep 29, 2020 3:42 PM
Tue, Sep 29, 2020 3:44 PM
如果你喜歡今天的分享,
也歡迎分享給有需要的朋友們
有任何想說的話,也歡迎在下面說說
@florescent_lume - [ #9月療癒主題~開始 ] 一件事的開始, 集結了我們的熱愛、勇...
最後附上工商服務,謝謝大家
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開始前要先結束,
要結束除了告訴自己體驗夠了,
要結束也需要「願意一個人」。
今天,是9月的最後一篇文章,
想跟大家聊聊結束前一個人的狀態。
歷歷占卜日常 歷歷日常 開始 結束 獨處 一個人 結束前得先願意一個人
或是開始與結束的議題嗎?
在面對結束的歷程,
通常會覺得有點孤單,
似乎從某個群體或狀態被切割出來。
但這個獨處/單獨的力量又非常強大。
如同禪卡-單獨的狀況所述,
除了是別人的誰,也需要成為自己的「在」。
一個身分認同的結束、
一個人生階段的結束、
一場生命故事的結束……
在每個每個結束的時刻,
我們其實都是在練習一個人。
一個人去經驗、一個人去探索、一個人去面對這些。
因為和自己相處其實有點可怕。
世界靜下來,沒有別的關注的焦點時,
自己看見自己其實是無所遁形的。
必須得坦誠地感受自己的感受,
必須得直面自己內心真正的想法。
有些人無法獨處,需要很多的陪伴。
當自己面對自己的內心時,
有時候會有「他會不會覺得我很煩?」的不安全感,
有時候會有「我們是不是走不下去了」的直接感受,
有時候會有「我們之間是不是有OO問題」的想法浮出。
在這時,你會選擇什麼方式來面對呢?
是好好地看見自己想法/感受背後的根源,
還是安慰自己想太多了根本沒有問題。
但在自己的內心中,卻有著不斷這個問題呼應的傷口。
不停地、不停地召喚這些負面的感受/想法,
即使現在非常安全。
願意一個人是帶有著個人意願的選擇,
且真心相信與認為一個人可以為自己帶來更多。
可以一個人則是某種能力的展現,
在心中不一定真實喜歡一個人,
也會有些許孤單感,但能力/行為上是沒問題的。
之前滿流行國際孤獨等級表,
這些狀況是一個人真心的、開心地去做嗎?
還是逼不得已、認命地只能一個人去做呢?
無論是什麼,
每個階段的最後一哩路,
都需要自己走,進行內在的整理與轉化。
就像毛毛蟲變成蝴蝶前,也需要在蛹裡化成蝴蝶湯。
我找到讀繪本的影片,
讓有興趣但暫時無法購買或借閱的人先看看。
從中累積經驗與體悟之後,
要進到蛹裡進行內在的整合,
並嘗試以不同的層次、不同的態度來表達。
等到破繭而出時,
就是一隻蝴蝶(新開始)。
這個新開始並非憑空而來,
過去的累積與轉化,讓量的累積產生質的改變。
體驗夠了=吃飽了
願意一個人=變成蛹
需要耐心的整合與等待,
甚至比探索需要更多的時間。
也歡迎分享給有需要的朋友們
有任何想說的話,也歡迎在下面說說