小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 9:28 AM
Wed, Aug 2, 2023 7:38 AM
✦ 人際關係、感情相處
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外界負面評價
人際關係
批判
原諒
個人主觀意識
期待
否定句
信任
孝順
情緒勒索
家人
家庭
親子
比較
感激
愛
語言的力量
表達
霸凌
劃清界線
驕傲
尊重
證明我是對的
能量
停止怨恨
安全距離
責任
內在小孩
受傷害
相信自己
愛自己
找對象
說話
事實
意見
排毒
日常生活
外界批判
笑容
知足惜福
特權
幸運
理所當然
如何修復背叛的情感
吸引力法則
月老許願
同理心
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✦
首頁
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 9:29 AM
Tue, Aug 4, 2020 12:50 PM
外界負面評價
人際關係
批判
第五十五集 為什麼每一個人都恨我？觀念／看法的影響力
第五十五集 為什麼每一個人都恨我？觀念／看法的影響力
世界上這麼多人，你真的問過每一個人嗎？
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 9:29 AM
第一百一十八集 輪迴的課程 - 嫉妒
第一百一十八集 輪迴的課程 - 嫉妒
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 9:29 AM
第一百四十一集 為什麼我們會批判？
第一百四十一集 為什麼我們會批判？
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 9:29 AM
第一百四十四集 咖啡時間-讓我來證明你是錯的
第一百四十四集 咖啡時間-讓我來證明你是錯的
如果遇到這樣的人，就是認清楚自己的人生課題跟他人不同，不需要去瞎攪和，別人的批判是別人的功課，不要接受別人的批判！！
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 10:13 AM
Tue, Aug 4, 2020 10:13 AM
原諒
第九十六集 咖啡時間﹣為什麼原諒一個人是這麼困難的事？
第九十六集 咖啡時間﹣為什麼原諒一個人是這麼困難的事？
人無法從快樂中成長，要成長一定是從苦難中磨練，如果你喜歡現在的你，你就該感謝那些人。
大家都錯以為原諒一個人，就是要展開雙手歡迎他們，但並不是。
原諒一個人不代表未來要繼續接受。
我原諒但不代表我歡迎你用同樣的方式進入我生活當中，如果還要用一樣的方式那請滾。
唉喔，滾吧
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 10:14 AM
Tue, Aug 4, 2020 10:14 AM
個人主觀意識
期待
否定句
第一百零四集 開始著手處理你的否定句
第一百零四集 開始著手處理你的否定句
當人被質疑或是用自己覺得不舒服的言語攻擊的時候，都會急於想否定「我沒有、我哪有、才不是」，但也許那事實，如果是事實呢？那會對我造成甚麼影響嗎？我需要改進嗎？如果我就算這樣也還是過得好好地，那就隨他去了。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 10:14 AM
Tue, Aug 4, 2020 10:15 AM
第二百六十三集 我沒醉......
第二百六十三集 我沒醉......
反駁是人自衛自保的本能。
被別人批評的時候，多想一下自己真的是這樣嗎？如果是真的那該怎麼改進讓自己更好？
當人知道夠多知識、了解夠多東西，足以支持你所相信的事情或是你所知道的事情的時候，那麼你其實就沒有自衛自保的必要。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 10:15 AM
Tue, Aug 4, 2020 10:16 AM
第一百一十集 個人主觀意識與期待
第一百一十集 個人主觀意識與期待
「你應該...」
是一種期待，是把期待加諸在別人身上，要自己反省這種事情合理嗎？套用在野生動物上面他們會這麼做嗎？如果你希望對方能怎樣做就以身做則做給別人看。
你覺得別人這樣做會比較好，但是你自己有這樣做嗎？如果自己為了對方不照著你的想法去做而感到難過，那就是對自己的期望沒有實現而感到難過，但是有誰被傷害到嗎？為什麼要難過？如果沒有人被傷害的話，就不需要。
如果自己以身作則但是你所期望的對方還是沒跟你一樣，那就要接受對方的人生課題跟你不同，每個人都是獨立且特別的存在。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 10:16 AM
Tue, Aug 4, 2020 11:03 AM
第四百一十九集 不要讓理所當然的感覺毀了你的人生
第四百一十九集 不要讓理所當然的感覺毀了你的人生
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 10:16 AM
Tue, Aug 4, 2020 11:04 AM
第一百九十二集 不要把你的夢想與任何人綁在一起
第一百九十二集 不要把你的夢想與任何人綁在一起
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 11:05 AM
Tue, Aug 4, 2020 11:07 AM
信任
第三百一十一集 我們給予他人多少的力量？ …
第三百一十一集 我們給予他人多少的力量？ …
覺得上面的議題也可以跟信任與否做討論，之前Ruowen有提到在愛情中懷疑對方還愛不愛我的時候，自己就已經不信任對方了，配上這篇比較容易吸收。
我對對方的愛這麼多，我期望得到同等的回應，但是卻沒有，當我在期待中受傷害的時候，就已經忘記每個個體都是獨立且特別的存在了，只是想把自己的期望套在對方身上，這就已經是不信任了。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 11:07 AM
Tue, Aug 4, 2020 11:07 AM
比較
第一百零五集 如果我可以從這個世界上移除一樣東西的話...
第一百零五集 如果我可以從這個世界上移除一樣東西的話...
不要比較。
覺得比較雖然是不必要加諸在自己身上的痛苦，但是也不是說不要比較，沒有比較應該就沒有進步吧(???)，雖然那可能是痛苦的，但是靈魂/人不會在快樂中成長，大家只會在痛苦中磨練後成長，所以要接受這個比較，但也不是甚麼都要比較，首先要認知的是每個人都不同，這個才是重要的吧？首先先認識自己，認識自己與眾不同，才可以去做比較這件事，才知道自己甚麼地方不足，哪部分是自己想要更好的，才會進步？？
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 11:07 AM
Tue, Aug 4, 2020 11:11 AM
第三百五十七集 「我呢？」症頭
第三百五十七集 「我呢？」症頭
跟吸引力法則有點關係！
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 11:41 AM
Tue, Aug 4, 2020 11:41 AM
家人
家庭
親子
第一百一十五集 處理我面對家人的態度是如何能幫助我創造出我想要的未來？
第一百一十五集 處理我面對家人的態度是如何能幫助我創造出我想要的未來？
靈魂不會選擇超出你能力範圍的課題。
其實說起靈魂會覺得有點太飄渺，換個說法「你生活遇到的事情一定都有辦法解決！」比較厲害(?)
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 11:45 AM
Tue, Aug 4, 2020 11:45 AM
孝順
情緒勒索
第二百八十二集 孝順父母的定義 …
第二百八十二集 孝順父母的定義 …
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 11:46 AM
Tue, Aug 4, 2020 11:46 AM
批判
親子
家庭
第二百五十一集 面對慣性批評的父母
第二百五十一集 面對慣性批評的父母
批判唯有在你關心的人身上說出來的時候才會傷害到你。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 11:46 AM
Tue, Aug 4, 2020 11:47 AM
面對批判覺得受傷的時候先問自己問題
1. 我是不是在乎這個人？
網路時代很多批判來自於一個完全不認識的人，那他的批判究竟算甚麼？今天我根本就不在乎這個人。
2. 如果今天我在乎這個人，那這個人在乎我的程度是不是跟我在乎他的程度一樣？
一個真正在乎我的人，不會選擇批判來作為跟我溝通的方式。
父母的慣性批判來自於他們的生長背景，因為他們就是這樣被教育的，他們只會做他們知道的事。
其實該做的事就是溝通，不舒服、難過的時候就該講出來。
這篇我覺得比較重在板主當了母親之後的感想，也蠻適合有小孩的家長來看！
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 11:47 AM
Tue, Aug 4, 2020 11:47 AM
感激
愛
第六十三集 感激的力量
第六十三集 感激的力量
第一百七十五集 為什麼我們再也感受不到愛？
第一百七十五集 為什麼我們再也感受不到愛？
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 11:52 AM
Tue, Aug 4, 2020 11:52 AM
語言的力量
表達
第一百八十集 建立出可以代表你的字𢑥
第一百八十集 建立出可以代表你的字𢑥
語言有很大的能量，怎樣的人說怎樣的話，自己使用的每個字都代表自己。
有時候是因為自己害怕讓別人發現自己的笨與無能，所以才會先開口指責別人笨與無能。
生氣時讓自已學會冷靜下來好好地思考自已的動機是什麼再開口，多想一下當別人罵你的時候你會開心嗎？
當自己生氣罵人或是口出傷人的言語時，他最後只會回應到自己身上。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 11:52 AM
Tue, Aug 4, 2020 12:52 PM
心口合一
表達
第三百八十九集 心口合一的重要性
第三百八十九集 心口合一的重要性
心口合一的補充
心口合一的補充
有提到如果是"意見"的話就不要期待對方的反應XD
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 11:53 AM
Tue, Aug 4, 2020 11:53 AM
第一百八十一集 表達的方法 （第一百八十集的後記）
第一百八十一集 表達的方法 （第一百八十集的後記）
最好的溝通方式，就是事件發生的當下就處理這件事情。
當自己覺得生氣時想想為什麼？或許只是因為難過？覺得孤單？覺得無助？
與其亂箭丟出去，不如好好地把心情(?)包裝起來，審視自己的動機，讓聆聽的人有心理準備。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 11:56 AM
Tue, Aug 4, 2020 12:53 PM
期待
第二百三十二集 當自己以及迎合他人對你的期待
第二百三十二集 當自己以及迎合他人對你的期待
適當的期待是可以讓自己前進的動力。
人之將死，閉上眼睛之前回顧的是自己的一生。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 12:03 PM
Tue, Aug 4, 2020 12:04 PM
霸凌
劃清界線
第二百二十八集 被霸淩是一種選擇
生活中會有很多人拿著職位頭銜來霸凌你，不管這頭銜是甚麼，重要的是你必須要找到自己的界限是哪裡，你必須要找到可以保護自己的方法，你不能總是依賴別人來幫助你，你必須要找到可以讓自己自立自強的方法，因為這樣子你才可以保護你自己，當你找到那些方法的時候，你就知道被霸凌他真的只是一個選擇他不是一個必然的。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 12:04 PM
Tue, Aug 4, 2020 12:04 PM
驕傲
尊重
批判
第二百三十集 靈修的層次
第二百三十集 靈修的層次
人會驕傲，但漸漸地也會學會接受，學會接受之後，自己的批判性就會變少。
你的真相不是別人的真相。
尊重每一個人的獨立個體性，當你想要別人接受你的時候，請記得你也要以同樣的態度去接受別人。
慢慢地你會不斷的去尋找那些比較適合你的人，而不會老是把自己放在不對的空間裡面、不對的環境裡面或是不對的關係裡面。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 12:08 PM
Tue, Aug 4, 2020 12:09 PM
證明我是對的
我是對的
外界負面評價
人際關係
批判
第二百六十二集 證明我是對的vs 我是對的
第二百六十二集 證明我是對的vs 我是對的
但是跟上面的批判相反，這是不要去批判他人。
只有自卑的人才會想證明自己是對的，因為知道不多一知半解才會想去證明，了解越多知道越多之後，想要證明的慾望就會減少，因為你已經知道自己是對的。
如果真的互相不能了解，那就是人生平台不同，真的不需要去多花費心力去爭論XD
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 12:09 PM
Tue, Aug 4, 2020 12:09 PM
第三百九十四集 不要讓你的批判顯示出你的弱點
第三百九十四集 不要讓你的批判顯示出你的弱點
我們在批判別人的時候，就是透露出自己內心最害怕讓人家發現的弱點。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 12:16 PM
Tue, Aug 4, 2020 12:16 PM
能量
人際關係
第三百四十集 能量是否可以被偷？
第三百四十集 能量是否可以被偷？
如果有人每次相處起來讓你覺得很累，需要好好充電的話，請不要再往來了XDDD
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 12:16 PM
Tue, Aug 4, 2020 12:16 PM
停止怨恨
安全距離
第三百六十一集 如何停止怨恨一個人
第三百六十一集 如何停止怨恨一個人
如果別人受委屈了，你一定會幫他叫屈，那為什麼自己受委屈了還向個聖人一樣覺得委屈你的人會改變？
不要把自己當聖人，能保持距離就保持，能改變就改變！對自己好才是重要的，自己快樂了全世界都快樂！
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 12:16 PM
Mon, Aug 14, 2023 5:23 PM
責任
人際
劃清界線
第四百一十六集 你只能為自己的情緒與行為負責，不是他人的。
第四百一十六集 你只能為自己的情緒與行為負責，不是他人的。
人生在世總是會遇到不分青紅皂白的家人、上司，質問你一些根本就不是你的問題的問題。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 12:17 PM
如果很清楚的知道我沒有辦法為任何人負責，我只能為自己負責，所以當別人來質問我的時候，自己腦子要很清楚的劃清界線，因為我不是他所以不知道，我只能做到我能做到的事、只能為我做的事情負責。
這會讓自己的壓力減少很多，要有勇氣跟質問自己的人說「我不知道，這不是我能解決的事，我能盡我能力做我能辦到的事，但我沒辦法決定別人為什麼做這樣的決定。」
同時訓練質問自己的人，不要把自己當作箭靶，也省去很多不必要的壓力，知道自己只能為自己負責，也不會把同樣的壓力丟給其他人，當知道這些後，就會發現自己想要的那個未來同樣也是掌握在自己手上，而不會被別人掌握。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 12:17 PM
Mon, Aug 14, 2023 5:22 PM
內在小孩
受傷害
人際關係
霸凌
劃清界線
孝順
情緒勒索
停止怨恨
安全距離
第四百二十集 你為什麼選擇被傷害？
第四百二十集 你為什麼選擇被傷害？
遠離傷害你的人，不要因為愛之名（或其他名義），覺得你可以忍受這個傷害，如果你覺得受傷害，在未來也還會繼續受傷害或是得不到自己期待的對待的話，那就離開吧。
自己所期待的美好的未來、婚姻、工作，都是要靠自己去努力爭取而來。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 12:24 PM
Mon, Aug 14, 2023 5:22 PM
相信自己
第三百六十集 我該相信什麼（誰）？
第三百六十集 我該相信什麼（誰）？
了解每個人都是獨立個體，不要老是想著可以依賴誰，然而看了再多書聽了再多意見，都要起身執行，如果不去做就還是一樣，每個人的路本來就不同。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 12:24 PM
Mon, Jun 14, 2021 5:14 AM
愛自己
找對象
第三百八十四集 當個自己都想要戀愛的人
第三百八十四集 當個自己都想要戀愛的人
當個自己都想要戀愛的人
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 12:25 PM
Tue, Aug 4, 2020 12:25 PM
第三百九十三集 我要怎麼做才可以讓他/她愛上我？
第三百九十三集 我要怎麼做才可以讓他/她愛上我？
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 12:25 PM
Tue, Aug 4, 2020 12:25 PM
人際
說話
事實
意見
第三百八十八集 意見與事實
第三百八十八集 意見與事實
分辨事實與意見，如果那是事實，就沒有爭辯的必要。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 12:26 PM
Tue, Aug 4, 2020 12:26 PM
排毒
人際
日常生活
第四百零七集 生活上的排毒
第四百零七集 生活上的排毒
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 12:28 PM
Tue, Aug 4, 2020 12:28 PM
外界批判
愛
笑容
第四百二十二集 我的笑容困擾你了嗎？
第四百二十二集 我的笑容困擾你了嗎？
如果對方對自己展示愛或是笑容的時候，自己卻感到不舒服，好好自己思考一下，是不是自己生活中缺乏了愛或笑容或是其他東西？因為顯然自己看到的別的東西。
想想自己生活快樂嗎？如果快樂就隨意吧，如果不快樂，那就好好思考為什麼，讓自己接受並快樂吧！
反之，
生活中有許多人喜歡分享自己的喜悅與快樂，千萬不要在分享的時候因為別人的冷言冷語把自己的笑容掩蓋下來，千萬不要讓別人來阻止自己用愛來擁抱這個世界，不要讓自己變成冷淡冷漠的人，想笑的時候就笑吧！想分享的時候就分享吧！
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 12:30 PM
Tue, Aug 4, 2020 12:30 PM
知足惜福
特權
幸運
理所當然
愛
第四百三十集 當我們把特權當作理所當然
第四百三十集 當我們把特權當作理所當然
我們理所當然度過的每一天，可能是別人的特權。
希望我們不要透過死亡、疾病、悲劇來告訴我們甚麼才是生命中最重要的。
我們擁有很多特權是我們不自知的，不到等到失去的時候才知道。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 12:31 PM
Tue, Aug 4, 2020 12:32 PM
如何修復背叛的情感
第四百五十二集 如何修復背叛的情感
第四百五十二集 如何修復背叛的情感
覺得除了夫妻伴侶之間，只要人跟人之間其實都會遇上這樣的狀況吧？
「想回到過去以前的樣子」是不可能的，裂掉的鏡子再怎麼修補也不會變回以前的樣子，應該要想著未來要變成甚麼樣子？把鏡子融掉重做？或是乾脆把他變成裝置藝術？
然後，溝通很重要，一定要好好溝通啊－
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Tue, Aug 4, 2020 12:32 PM
Tue, Aug 4, 2020 12:32 PM
吸引力法則
月老許願
成功率100％最強拜月老之術！手把手教你列出最完美真命天子天女清單 | 劉芒
成功率100％最強拜月老之術！手把手教你列出最完美真命天子天女清單 | 劉芒
這篇說得真的是鉅細靡遺，讓我覺得最重要的是最後她說的，這個列表，需要自己動腦去思考，列表出來之後，你可以清楚地知道你在追求的是一個甚麼樣的目標，你也可以更了解，你自己跟目標之間還有多大的一個距離需要去努力，你在拼命達成目標的同時，為了要跟那個理想的人更靠近，這樣你會變得更加進步。
想想怎樣的條件對你來說才是最重要的？活到現在的軌跡當中，經歷過甚麼，才發現需要甚麼，生活中要克服甚麼，在期待甚麼，當你把這些東西條列式列出來後，才會知道自己還不足甚麼、要在去強化甚麼，你會更了解你自己。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Fri, Oct 16, 2020 7:06 AM
原諒
過去
第四百八十三集 饒了你自己吧。
第四百八十三集 饒了你自己吧。
不要因為過去犯的錯，滿心愧疚，原諒自己吧，以前的不懂事、無知是為了讓自己成長。
如果有幸可以回到過去、遇到過去那些人，能好好道歉的話，你就這麼做，你的內心會得到一個圓滿。
重點不在對方有沒有原諒你(對方要不要原諒你那是他的功課)，自此你可以跟你的過去做個了結，讓你自己走下去。
道歉的時候不要期望別人會原諒你，但也不是安慰自己就沒事就算了，而是同樣的事件發生在你面前，你會如何去安慰這樣的人，你會用怎樣的言語去跟人家對話，你要用同樣的心態去對話。
是否太過執著過去，反而傷害到現在真正愛你、關心你的人，這些人才是重要的，這才是此時此刻你的的平台，你要面對的。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Fri, Oct 16, 2020 7:06 AM
此時此刻我的，不是同樣那時候的我，如果可以一直改進，那就是在進化，就饒了自己吧。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Mon, Jun 14, 2021 5:14 AM
吸引力法則
愛自己
找對象
|李嘉說愛情|如何遇見你的「那個他」？近期許多人都會開始逐漸遇到適合自己的伴侶。
|李嘉說愛情|如何遇見你的「那個他」？近期許多人都會開始逐漸遇到適合自己的伴侶。
1. 永遠不要背叛自己的真心
2. 愛爆自己，成為自己的夢中情人
3. 信任生命的安排
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Wed, Aug 2, 2023 7:43 AM
同理心對話
深度對話
學會「深度對話」，讓你經營「好關係」～《同理心對話》凱宇和嘉玲的對談｜【有聲書評】
學會「深度對話」，讓你經營「好關係」～《同理心對話》凱宇和嘉玲的對談｜【有聲書評】
1. 傳統對話技巧不見得有用，有時候是一個阻礙，因為專注在套路、專注於給出反應，而忽略了人。
2. 為對話打好基礎，對話不如預期，難免會生氣難過，自己必須先有心理準備。
3. 我們要讓我們的預期先出場。
不用要酸人的方式「你要做什麼啊？你是不是忘了什麼？」
而是明確表達給出目標「我很生氣，因為你忘記我交代過的事。」
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Wed, Aug 2, 2023 7:47 AM
Wed, Aug 2, 2023 7:53 AM
當你真的想跟一個人『有深度的談話』，在那之前，你怎麼『思考』跟『組織』整個談話？
就像是出門買東西前先列好清單一樣，談話前也也先想想自己想說的事。
1. 打造開放真誠的溝通環境，以感情/感受為切入點。
2. 深聊的幾種方式
(1). 保持好奇心
好奇不等於你要認同、不等於你要改變你的立場，但如果你連好奇都沒有的時候，事實上你連對方為什麼會這麼做，你都不會去理解。
(2). 要自覺自己有沒有偏見
傾聽對方的談話未必就要贊成對方，傾聽的目的在於了解而不是認同。
你是真的想靠近一個人，還是想要透過別人證明你自己是對的？
舉例，面對施暴者時，你覺得他強大，所以必須用力抵抗，你在施予力量，對方也得用這樣的方法回應你，如果真心希望整件事不一樣，不樣再有這種事發生，你需要讓他的柔軟有出場的機會。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Wed, Aug 2, 2023 7:47 AM
Wed, Aug 2, 2023 7:52 AM
(3). 表達尊重不要離題
尊重別人的觀點，有時會比我們在談話的時候找共同點，來得重要。
每個人一定有他的立場腳色，真理的相反邊可能是另外一個真理。
(4). 劃下好句點
一場真誠而且彼此尊重的對話，目的在於敞開心胸，而不是要去改變對方的立場。
小H🍀新竹漫人祭
@seaweedseason
Wed, Aug 2, 2023 7:52 AM
反彈效應，發現自己看法錯誤往往更堅信不移。
越是要用力地去改變對方，你們就距離越來越遠。
利用獨處補充能量，獨處之後更能發揮同理心。
了解別人之前，先把自己的狀態穩定下來。
偶爾避開對話，反而能夠去改善人際關係，讓日後的對話更有品質。
我們往往太想要去保護自己的想法，我們害怕自己相信的東西被挑戰、我們害怕自己認為的事情被推翻，要對世界開門，需要自己知道自己在哪裡，獨處是一個讓自己更認識自己的途徑。
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世界上這麼多人，你真的問過每一個人嗎？
如果遇到這樣的人，就是認清楚自己的人生課題跟他人不同，不需要去瞎攪和，別人的批判是別人的功課，不要接受別人的批判！！
第九十六集 咖啡時間﹣為什麼原諒一個人是這麼困難的事？
人無法從快樂中成長，要成長一定是從苦難中磨練，如果你喜歡現在的你，你就該感謝那些人。
大家都錯以為原諒一個人，就是要展開雙手歡迎他們，但並不是。
原諒一個人不代表未來要繼續接受。
我原諒但不代表我歡迎你用同樣的方式進入我生活當中，如果還要用一樣的方式那請滾。
唉喔，滾吧
第一百零四集 開始著手處理你的否定句
當人被質疑或是用自己覺得不舒服的言語攻擊的時候，都會急於想否定「我沒有、我哪有、才不是」，但也許那事實，如果是事實呢？那會對我造成甚麼影響嗎？我需要改進嗎？如果我就算這樣也還是過得好好地，那就隨他去了。
反駁是人自衛自保的本能。
被別人批評的時候，多想一下自己真的是這樣嗎？如果是真的那該怎麼改進讓自己更好？
當人知道夠多知識、了解夠多東西，足以支持你所相信的事情或是你所知道的事情的時候，那麼你其實就沒有自衛自保的必要。
「你應該...」
是一種期待，是把期待加諸在別人身上，要自己反省這種事情合理嗎？套用在野生動物上面他們會這麼做嗎？如果你希望對方能怎樣做就以身做則做給別人看。
你覺得別人這樣做會比較好，但是你自己有這樣做嗎？如果自己為了對方不照著你的想法去做而感到難過，那就是對自己的期望沒有實現而感到難過，但是有誰被傷害到嗎？為什麼要難過？如果沒有人被傷害的話，就不需要。
如果自己以身作則但是你所期望的對方還是沒跟你一樣，那就要接受對方的人生課題跟你不同，每個人都是獨立且特別的存在。
第三百一十一集 我們給予他人多少的力量？ …
覺得上面的議題也可以跟信任與否做討論，之前Ruowen有提到在愛情中懷疑對方還愛不愛我的時候，自己就已經不信任對方了，配上這篇比較容易吸收。
我對對方的愛這麼多，我期望得到同等的回應，但是卻沒有，當我在期待中受傷害的時候，就已經忘記每個個體都是獨立且特別的存在了，只是想把自己的期望套在對方身上，這就已經是不信任了。
第一百零五集 如果我可以從這個世界上移除一樣東西的話...
不要比較。
覺得比較雖然是不必要加諸在自己身上的痛苦，但是也不是說不要比較，沒有比較應該就沒有進步吧(???)，雖然那可能是痛苦的，但是靈魂/人不會在快樂中成長，大家只會在痛苦中磨練後成長，所以要接受這個比較，但也不是甚麼都要比較，首先要認知的是每個人都不同，這個才是重要的吧？首先先認識自己，認識自己與眾不同，才可以去做比較這件事，才知道自己甚麼地方不足，哪部分是自己想要更好的，才會進步？？
跟吸引力法則有點關係！
第一百一十五集 處理我面對家人的態度是如何能幫助我創造出我想要的未來？
靈魂不會選擇超出你能力範圍的課題。
其實說起靈魂會覺得有點太飄渺，換個說法「你生活遇到的事情一定都有辦法解決！」比較厲害(?)
第二百八十二集 孝順父母的定義 …
第二百五十一集 面對慣性批評的父母
批判唯有在你關心的人身上說出來的時候才會傷害到你。
1. 我是不是在乎這個人？
網路時代很多批判來自於一個完全不認識的人，那他的批判究竟算甚麼？今天我根本就不在乎這個人。
2. 如果今天我在乎這個人，那這個人在乎我的程度是不是跟我在乎他的程度一樣？
一個真正在乎我的人，不會選擇批判來作為跟我溝通的方式。
父母的慣性批判來自於他們的生長背景，因為他們就是這樣被教育的，他們只會做他們知道的事。
其實該做的事就是溝通，不舒服、難過的時候就該講出來。
這篇我覺得比較重在板主當了母親之後的感想，也蠻適合有小孩的家長來看！
第六十三集 感激的力量
第一百七十五集 為什麼我們再也感受不到愛？
第一百八十集 建立出可以代表你的字𢑥
語言有很大的能量，怎樣的人說怎樣的話，自己使用的每個字都代表自己。
有時候是因為自己害怕讓別人發現自己的笨與無能，所以才會先開口指責別人笨與無能。
生氣時讓自已學會冷靜下來好好地思考自已的動機是什麼再開口，多想一下當別人罵你的時候你會開心嗎？
當自己生氣罵人或是口出傷人的言語時，他最後只會回應到自己身上。
第三百八十九集 心口合一的重要性
心口合一的補充
有提到如果是"意見"的話就不要期待對方的反應XD
最好的溝通方式，就是事件發生的當下就處理這件事情。
當自己覺得生氣時想想為什麼？或許只是因為難過？覺得孤單？覺得無助？
與其亂箭丟出去，不如好好地把心情(?)包裝起來，審視自己的動機，讓聆聽的人有心理準備。
第二百三十二集 當自己以及迎合他人對你的期待
適當的期待是可以讓自己前進的動力。
人之將死，閉上眼睛之前回顧的是自己的一生。
生活中會有很多人拿著職位頭銜來霸凌你，不管這頭銜是甚麼，重要的是你必須要找到自己的界限是哪裡，你必須要找到可以保護自己的方法，你不能總是依賴別人來幫助你，你必須要找到可以讓自己自立自強的方法，因為這樣子你才可以保護你自己，當你找到那些方法的時候，你就知道被霸凌他真的只是一個選擇他不是一個必然的。
第二百三十集 靈修的層次
人會驕傲，但漸漸地也會學會接受，學會接受之後，自己的批判性就會變少。
你的真相不是別人的真相。
尊重每一個人的獨立個體性，當你想要別人接受你的時候，請記得你也要以同樣的態度去接受別人。
慢慢地你會不斷的去尋找那些比較適合你的人，而不會老是把自己放在不對的空間裡面、不對的環境裡面或是不對的關係裡面。
第二百六十二集 證明我是對的vs 我是對的
但是跟上面的批判相反，這是不要去批判他人。
只有自卑的人才會想證明自己是對的，因為知道不多一知半解才會想去證明，了解越多知道越多之後，想要證明的慾望就會減少，因為你已經知道自己是對的。
如果真的互相不能了解，那就是人生平台不同，真的不需要去多花費心力去爭論XD
我們在批判別人的時候，就是透露出自己內心最害怕讓人家發現的弱點。
第三百四十集 能量是否可以被偷？
如果有人每次相處起來讓你覺得很累，需要好好充電的話，請不要再往來了XDDD
第三百六十一集 如何停止怨恨一個人
如果別人受委屈了，你一定會幫他叫屈，那為什麼自己受委屈了還向個聖人一樣覺得委屈你的人會改變？
不要把自己當聖人，能保持距離就保持，能改變就改變！對自己好才是重要的，自己快樂了全世界都快樂！
第四百一十六集 你只能為自己的情緒與行為負責，不是他人的。
人生在世總是會遇到不分青紅皂白的家人、上司，質問你一些根本就不是你的問題的問題。
這會讓自己的壓力減少很多，要有勇氣跟質問自己的人說「我不知道，這不是我能解決的事，我能盡我能力做我能辦到的事，但我沒辦法決定別人為什麼做這樣的決定。」
同時訓練質問自己的人，不要把自己當作箭靶，也省去很多不必要的壓力，知道自己只能為自己負責，也不會把同樣的壓力丟給其他人，當知道這些後，就會發現自己想要的那個未來同樣也是掌握在自己手上，而不會被別人掌握。
第四百二十集 你為什麼選擇被傷害？
遠離傷害你的人，不要因為愛之名（或其他名義），覺得你可以忍受這個傷害，如果你覺得受傷害，在未來也還會繼續受傷害或是得不到自己期待的對待的話，那就離開吧。
自己所期待的美好的未來、婚姻、工作，都是要靠自己去努力爭取而來。
第三百六十集 我該相信什麼（誰）？
了解每個人都是獨立個體，不要老是想著可以依賴誰，然而看了再多書聽了再多意見，都要起身執行，如果不去做就還是一樣，每個人的路本來就不同。
第三百八十四集 當個自己都想要戀愛的人
當個自己都想要戀愛的人
第三百八十八集 意見與事實
分辨事實與意見，如果那是事實，就沒有爭辯的必要。
第四百零七集 生活上的排毒
第四百二十二集 我的笑容困擾你了嗎？
如果對方對自己展示愛或是笑容的時候，自己卻感到不舒服，好好自己思考一下，是不是自己生活中缺乏了愛或笑容或是其他東西？因為顯然自己看到的別的東西。
想想自己生活快樂嗎？如果快樂就隨意吧，如果不快樂，那就好好思考為什麼，讓自己接受並快樂吧！
反之，
生活中有許多人喜歡分享自己的喜悅與快樂，千萬不要在分享的時候因為別人的冷言冷語把自己的笑容掩蓋下來，千萬不要讓別人來阻止自己用愛來擁抱這個世界，不要讓自己變成冷淡冷漠的人，想笑的時候就笑吧！想分享的時候就分享吧！
第四百三十集 當我們把特權當作理所當然
我們理所當然度過的每一天，可能是別人的特權。
希望我們不要透過死亡、疾病、悲劇來告訴我們甚麼才是生命中最重要的。
我們擁有很多特權是我們不自知的，不到等到失去的時候才知道。
第四百五十二集 如何修復背叛的情感
覺得除了夫妻伴侶之間，只要人跟人之間其實都會遇上這樣的狀況吧？
「想回到過去以前的樣子」是不可能的，裂掉的鏡子再怎麼修補也不會變回以前的樣子，應該要想著未來要變成甚麼樣子？把鏡子融掉重做？或是乾脆把他變成裝置藝術？
然後，溝通很重要，一定要好好溝通啊－
成功率100％最強拜月老之術！手把手教你列出最完美真命天子天女清單 | 劉芒
這篇說得真的是鉅細靡遺，讓我覺得最重要的是最後她說的，這個列表，需要自己動腦去思考，列表出來之後，你可以清楚地知道你在追求的是一個甚麼樣的目標，你也可以更了解，你自己跟目標之間還有多大的一個距離需要去努力，你在拼命達成目標的同時，為了要跟那個理想的人更靠近，這樣你會變得更加進步。
想想怎樣的條件對你來說才是最重要的？活到現在的軌跡當中，經歷過甚麼，才發現需要甚麼，生活中要克服甚麼，在期待甚麼，當你把這些東西條列式列出來後，才會知道自己還不足甚麼、要在去強化甚麼，你會更了解你自己。
第四百八十三集 饒了你自己吧。
不要因為過去犯的錯，滿心愧疚，原諒自己吧，以前的不懂事、無知是為了讓自己成長。
如果有幸可以回到過去、遇到過去那些人，能好好道歉的話，你就這麼做，你的內心會得到一個圓滿。
重點不在對方有沒有原諒你(對方要不要原諒你那是他的功課)，自此你可以跟你的過去做個了結，讓你自己走下去。
道歉的時候不要期望別人會原諒你，但也不是安慰自己就沒事就算了，而是同樣的事件發生在你面前，你會如何去安慰這樣的人，你會用怎樣的言語去跟人家對話，你要用同樣的心態去對話。
是否太過執著過去，反而傷害到現在真正愛你、關心你的人，這些人才是重要的，這才是此時此刻你的的平台，你要面對的。
|李嘉說愛情|如何遇見你的「那個他」？近期許多人都會開始逐漸遇到適合自己的伴侶。
1. 永遠不要背叛自己的真心
2. 愛爆自己，成為自己的夢中情人
3. 信任生命的安排
學會「深度對話」，讓你經營「好關係」～《同理心對話》凱宇和嘉玲的對談｜【有聲書評】
1. 傳統對話技巧不見得有用，有時候是一個阻礙，因為專注在套路、專注於給出反應，而忽略了人。
2. 為對話打好基礎，對話不如預期，難免會生氣難過，自己必須先有心理準備。
3. 我們要讓我們的預期先出場。
不用要酸人的方式「你要做什麼啊？你是不是忘了什麼？」
而是明確表達給出目標「我很生氣，因為你忘記我交代過的事。」
就像是出門買東西前先列好清單一樣，談話前也也先想想自己想說的事。
1. 打造開放真誠的溝通環境，以感情/感受為切入點。
2. 深聊的幾種方式
(1). 保持好奇心
好奇不等於你要認同、不等於你要改變你的立場，但如果你連好奇都沒有的時候，事實上你連對方為什麼會這麼做，你都不會去理解。
(2). 要自覺自己有沒有偏見
傾聽對方的談話未必就要贊成對方，傾聽的目的在於了解而不是認同。
你是真的想靠近一個人，還是想要透過別人證明你自己是對的？
舉例，面對施暴者時，你覺得他強大，所以必須用力抵抗，你在施予力量，對方也得用這樣的方法回應你，如果真心希望整件事不一樣，不樣再有這種事發生，你需要讓他的柔軟有出場的機會。
尊重別人的觀點，有時會比我們在談話的時候找共同點，來得重要。
每個人一定有他的立場腳色，真理的相反邊可能是另外一個真理。
(4). 劃下好句點
一場真誠而且彼此尊重的對話，目的在於敞開心胸，而不是要去改變對方的立場。
越是要用力地去改變對方，你們就距離越來越遠。
利用獨處補充能量，獨處之後更能發揮同理心。
了解別人之前，先把自己的狀態穩定下來。
偶爾避開對話，反而能夠去改善人際關係，讓日後的對話更有品質。
我們往往太想要去保護自己的想法，我們害怕自己相信的東西被挑戰、我們害怕自己認為的事情被推翻，要對世界開門，需要自己知道自己在哪裡，獨處是一個讓自己更認識自己的途徑。