小河馬Bluecircle
@bluecircle
Sat, May 30, 2020 1:13 PM
生活
自己煮
雞胸肉
麵
雞胸肉真是方便的菜！
天熱，用微波爐煮了雞胸肉，再水煮關廟麵、青菜蘿蔔，淋上味噌醬汁，就是美味清爽又不熱的一餐。
掰噗~
@baipu
討厭
Sat, May 30, 2020 1:13 PM
夏日炎炎很難眠
小河馬Bluecircle
@bluecircle
Sat, May 30, 2020 1:15 PM
雞胸肉從中間切薄一點，用鹽、胡椒醃一下，淋一點味淋，進微波爐，600w加熱3分鐘後，拿出來用叉子分成小塊。
小河馬Bluecircle
@bluecircle
Sat, May 30, 2020 1:16 PM
胡蘿蔔青菜和麵全都一鍋水煮好。
小河馬Bluecircle
@bluecircle
Sat, May 30, 2020 1:17 PM
醬汁：大蒜一小顆（不喜歡可以省略）、味噌一大匙、鹽、糖、醬油膏，加一點水，攪勻。
小河馬Bluecircle
@bluecircle
Sat, May 30, 2020 1:18 PM
試吃一下味道，再視狀況加水與鹽。用醬油膏的好處是沒有那麼稀。
小河馬Bluecircle
@bluecircle
Sat, May 30, 2020 1:19 PM
也可以配小黃瓜喔。
papa★ya⎝(´・㉨・)⎠
@papayasu
Sat, May 30, 2020 1:19 PM
嗯，比較像醬
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雞胸肉真是方便的菜！
天熱，用微波爐煮了雞胸肉，再水煮關廟麵、青菜蘿蔔，淋上味噌醬汁，就是美味清爽又不熱的一餐。