p/nug1aa

這也會過去｜Q丸

@kon4011

Thu, May 28, 2020 6:34 AM

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來談談這個偷偷說

ಠ_ಠ - 講自己胖自卑又怕被別人說胖，不肯運動也不願意努力飲食控制，自己作息也不規律的人就不要再問有沒...

雖然噗主這樣講讓人感到很爽，但還是有一些問題可以討論。

這也會過去｜Q丸

@kon4011

Thu, May 28, 2020 6:38 AM

Thu, May 28, 2020 6:40 AM

首先，噗主提倡當責，這很棒，每個人都可以去搜尋當責是什麼，如何能透過當責讓生活過得更好，你值得的，現在就可以去做。

這也會過去｜Q丸

@kon4011

Thu, May 28, 2020 6:39 AM

Thu, May 28, 2020 6:55 AM

接下來討論一些地方，第一點，噗首就排除有病的人，這個排除的行為有幾個問題。
1.精神疾病和性傾向一樣，是一個光譜，符合診斷標準的人未必沒有自制力，反之，沒有符合診斷標準的人，不一定就很有餘裕來控制自己。
2.承第一點，這種說法會讓人感覺你如果沒有病，你遭受到的事情(如肥胖)就是活該。但其實生活中我們能控制的變項不多，並非每個人都有精神和心力控制飲食多運動。

這也會過去｜Q丸

@kon4011

Thu, May 28, 2020 6:42 AM

第二點，自己適用的方式不一定適合另一個人，我們可以給建議，但此刻的他不一定做得到，就算照做了，效果可能也不一樣，有些事情就是有人做起來簡單，有人做起來比較難。

這也會過去｜Q丸

@kon4011

Thu, May 28, 2020 6:46 AM

所以「我建議了又不照做那你就繼續胖吧」這樣還滿母湯的，或許他生活中有更迫切、更攸關生存的事情要處理；或許他是藉著熬夜或吃東西來解決身上的一些壓力；或許他是不想讓自己看起來苗條性感。

這也會過去｜Q丸

@kon4011

Thu, May 28, 2020 6:47 AM

所以比較好的方式是去跟他討論為什麼不滿意現在的身材，想使用什麼方式改變，遇到的困難是什麼。
當然交情不夠的話不用花這個心力啦，阿話又說回來，交情真的不夠的話按消音或不讀不回不要聽不要看就好了，這樣比較不會生氣。

這也會過去｜Q丸

@kon4011

Thu, May 28, 2020 6:53 AM

身材可能只是一個結果，他可能壓力很大、正在被家暴、有難以處理的創傷、可能生活太忙太累，又沒有幫自己充電的習慣。
壓力會破壞我們執行計畫的能力，被霸凌也會增加飲食疾患的風險。

這也會過去｜Q丸

@kon4011

Thu, May 28, 2020 6:54 AM

所以，很多針對體重的建議會沒有效果，是很正常的，就像是針對戒癮的建議常常沒有效一樣。

解決成癮本身可能不是重點-多面向的照顧對成癮治療的效果最好 | 沈育如 — vocus

這也會過去｜Q丸

@kon4011

Thu, May 28, 2020 6:54 AM

暫時說完了

★飄味大嬸☆

@sandra316

說

Thu, May 28, 2020 7:05 AM

的確我們應該要為自己的困境做些什麼，但不表示這個社會就可以合理的對我們如此不友善

這也會過去｜Q丸

@kon4011

Thu, May 28, 2020 7:07 AM

★飄味大嬸☆ : 親愛的你說得真好QQ，然後你很棒喔，我愛你。

這也會過去｜Q丸

@kon4011

Thu, May 28, 2020 7:18 AM

我們在面對藥癮個案的時候，跟他說應該做這做那通常沒什麼效果，這個他已經聽很多次了，有用的話就不會變成個案了。
我們個案管理員的工作除了了解個案、轉介個案需要的資源(錢、就學就業就醫或其他支持團體)，能做的是陪伴和身教惹。
我覺得不只是個案，我們對每個親近的人用這個方法都行的通吧，互相了解，陪伴然後身教。