編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Jun 25, 2019 12:26 PM
Wed, Jan 6, 2021 3:43 PM
[日常][鬆筋症候群(Hypermobility syndrome)][雜記][身體]
去醫院檢查後，醫生說我是鬆筋症候群(Hypermobility syndrome)
長庚醫訊│長庚紀念醫院
Mr.Zombie
@MrZombie
說
Tue, Jun 25, 2019 12:26 PM
啊...啊...
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@ego_rain
Tue, Jun 25, 2019 12:28 PM
好像是拉筋過度，應該是後天的
得避開做拉筋或瑜伽類的運動ry
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@ego_rain
Tue, Jun 25, 2019 12:29 PM
先天體質也許有？就全身的關節都是比較鬆的
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@ego_rain
Tue, Jun 25, 2019 12:30 PM
KKBOX | 驚！宇多田光患「這個病」運動過度恐關節變形，歌迷憂「拍廣告還騎腳踏車」
醫生還跟我舉例宇多田光
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@ego_rain
Tue, Jun 25, 2019 12:32 PM
ji3g4bp6: 我也很意外(！
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@ego_rain
Tue, Jun 25, 2019 12:34 PM
要做肌力訓練，醫生有教我怎麼做
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@ego_rain
Tue, Jun 25, 2019 12:37 PM
Tue, Jun 25, 2019 12:38 PM
印象中最常練柔軟度是被抓去練跆拳道時，但是結果發現這個是在很久不練之後ry
應該說是這幾個月嘗試搬重物和瑜珈還有伸懶腰的時後發現吧但我瑜珈也很偷懶
時間點很神奇
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@ego_rain
Tue, Jun 25, 2019 12:38 PM
應該說現在肌力可能沒有以前好
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@ego_rain
Tue, Jun 25, 2019 12:38 PM
運動建議就每天出去快走，瑜珈得避開了
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@ego_rain
Tue, Jun 25, 2019 12:59 PM
[游泳] 關節過動症候群(hypermobility syndrome)與游泳的相關性
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@ego_rain
Tue, Jun 25, 2019 1:01 PM
Hypermobility syndrome - Wikipedia
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@ego_rain
Tue, Jun 25, 2019 1:02 PM
https://www1.cgmh.org.tw/branch/lnk/2016/article2.as...
𝟙𝟝
@xuan8383226
Wed, Jun 26, 2019 12:43 AM
所以是要訓練肌力嗎？
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@ego_rain
Wed, Jun 26, 2019 1:15 AM
𝟙𝟝 : 嗯嗯
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@ego_rain
Sat, Jul 6, 2019 4:53 PM
最近 紀錄
@ego_rain - [廢噗]現在一整個很不敢亂伸懶腰或是大力打呵欠，還有會注意不能太勉強自己身體伸到...
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@ego_rain
Mon, Jan 4, 2021 8:53 AM
Fri, Jun 11, 2021 2:28 PM
延伸
@ego_rain - [身體保健健康運動][肌力訓練]-[阻力訓練] 想獨立一噗另外丟個 起源原因(?
@ego_rain - [運動身體健康][肌少症][重訓][肌力基礎訓練] 這篇很清楚
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@ego_rain
Fri, Jun 11, 2021 2:33 PM
「靠腰講堂」肌力訓練- 手臂、手腕肌力訓練
 醫生教的其實很類似這個中間的棍子阻力(?
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@ego_rain
Mon, Dec 27, 2021 5:41 AM
+
@ego_rain - [雜言][身體健康症狀][容易抽筋拉到(?)] 紀錄一下今天出現的狀況，手部吃飯...
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