腎主骨，齒為骨之餘
黃帝內經提到腎在聲為呻。而人類甚麼時候會呻吟，大抵是肌肉骨頭痠痛時。一般來說，關節疾病讓人不舒服到哀哀叫，大多落在天冷溼氣重的時節，熱敷之後，通常就會舒緩許多。就像天冷之後，我的手指關節好痠，很想逃避週末的硬舉，所以腎主骨挺有道理的？
而齒為骨之餘，所以長期用冷水漱口刷牙，其實也會讓牙齒痠軟，像關節疾病一樣不舒服。去年看到孔醫師分享刷牙用溫水，我跟學長在天冷時便改用溫水刷牙。其實要一年365天都用溫水啦，哈哈！今年看到孔醫師新的宣導，口含煮沸過的溫水20到30秒，幫牙齒牙齦泡溫泉。就當作每餐飯後漱口，只是先含住溫水20到30秒的時間再漱口。孔醫師說，這樣溫養牙骨不受寒邪。另外煮沸過的水叫做陽水，以現代角度來說，殺菌過了比較安全。
中醫學習心得

這陣子看到欣迪買快煮壺覺得很方便的噗，突然想到這個小知識。快煮壺燒熱水，讓取用陽水更方便，輕鬆保養牙齒。
最近中醫課程主題是腎啦，所以就提到腎囉～