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最近讀到能量流的知識，人類圖有能量流動的概念，也提到所謂的能量流需要兩條通道才會形成一股能量流，我目前讀到有三股能量流，從兩個壓力中心各自出發，透過三個覺察中心過濾，最後由喉嚨或是意志力中心顯現出來。其中從根部往直覺走的直覺覺知能量流，再分三種：直覺力（intuition ），本能力（instinct ），鑑賞力（taste）。1. 直覺力（intuition ）：在當下沒有原因地知道事情如何，而非依靠事實推論。2. 本能力（instinct ）：生物自然的行動，並非思考或學習而來的。3. 鑑賞力（taste）：鑑別出事物好壞、適合與否的能力/味覺。(18、48: 鑑賞力，對未來模式的修正，品味就此誕生)#人類圖

我超認同這位先生說的：如果雙薪沒有後援，也沒有錢請傭人，真的不要生了先說我妹的狀態：妹婿是年薪破200的設備工程師，我妹的爸留有遺產，在去世之前也已經移轉一間透天厝了，我妹結婚後跟太后住在這間透天厝。不用雙薪養家，有後援，沒有傭人，但是假日阿姨會來打掃。這樣的狀態，不生，實在可惜XD批踢踢實業坊 - marriage

午安！隔壁棚的MG聊到派皮塔皮，繼續聊到豬油的中式大餅。我突然想到，好久沒吃到大餅了。南部對於結婚的一些小細節頗為講究，例如訂婚之後，女方送出的喜餅，其中有幾盒要特別送給舅舅的，裡頭裝著三斤六色的小漢餅。其餘親友則是一色14兩重的大餅。喜餅的功用是周告天下，我家女兒要結婚了。男方則是帶回幾盒回家祭祖，告訴祖先有新人要入門了。不過現在也不用等到有人結婚才能吃到大餅，店家每天都有做來零賣。這對身材真是一大傷害！老身年輕的時候，台南丹比的魯肉餅是我家的愛，內餡吃起來像是濕濕的肉脯，甜甜的，略鹹，可惜丹比收了。另外則是棗泥核桃口味，棗泥最怕的就是過甜，核桃最怕的就是有油耗味，還好我都有吃到新鮮減糖版本，沒踩到地雷。

午安！吃完好吃的，照理說要來面對現實上班了，但是我好想跟大家分享這次在家料理的肉肉，因為好好好好好好吃！我跟老虎奶油都很喜歡的順億，是專賣鮪魚的，新鮮度可比剛釣上來的那種。我有認真研究過，他們有自己的船隊，倉儲跟加工廠，全程低溫(-60度C)，這段過程等同於給鮪魚熟成的時間。跟牛肉一樣，生食級的魚肉其實也是要熟成後才好吃。這次我買的是這款：【質厚味美】鮪魚肉排 300g／塊 NT$230#餐桌日常

晚安啦！ 先放上學長送我的蛋糕糕～焦糖奶油蓮花餅乾屑屑口味，好好吃！麗太還在一些不經意的小地方點上金箔，不忘我的高調作風 今晚吃黑毛和牛，鮪魚肉排，配上白飯 來杯小米酒 牛肉跟鮪魚肉排沾玫瑰鹽，現磨黑白胡椒 #餐桌日常

祝我生日快樂！今天是老身的生日，早上去健身房做功能性訓練後，中午來吃燕麥貝果夾蛋火腿跟乳酪，配上當季愛文芒果。 晚上還有生日大餐跟學長送我的蛋糕喔！

超級推薦這位噗主如此細膩觀察自身的情緒變化，其實重點就在於，我們願不願意誠實面對自己的情緒，才能找出低潮原因。找出原因也不是要歸咎於任何人事物，而是要讓自己好過。我不知道噗主的人類圖是不是情緒內在權威，但真心覺得情緒內在權威的，尤其是走部落波情緒的，可以參考她的分析跟方式喔！@jinine29 - 大概一兩年前測過愛情語言，我覺得這也滿適用於舒緩與求救。#人類圖

辛永清老師提到的水餃，是我們現在吃的麵粉皮水餃嗎？

午安！其實最近一直想寫的是人類圖的能量流以及黑意識(行為)紅身體(記憶)的感想，不知道怎的，變成了食物記憶，哈哈哈哈！那只好把能量流放在這周末晚上的共讀會上分享了！(欸？)

一直到現在，其實我都很喜歡苦茶，或是帶著濃濃薄荷味的青草茶。不過外婆最常煮的，是比較省時的冬瓜茶或是蓮藕茶。因為怕我們在學校作威作福，也怕大人之間會比較，於是跟我同年的表舅去蓮池潭旁邊的小學了，而我去的小學，班上同學有一半是來自學校四周的眷村，飲食習慣大大的不同，家裡給的自由度更是高低有差。放學後，同學手牽手一起去旁邊的店家吃綿綿冰，我一出校門口，外公已經等在那裏接我回家。自由度也取決於口袋裡的零用錢，據我觀察，家裡沒有奶奶的同學媽媽，通常是在牌桌上度日，三餐用錢打發，所以可以手牽手去吃綿綿冰，下課時間隔著圍牆，跟店家買科學麵，家裡有奶奶的，就乖乖回家吃飯，寫完功課之後再出門跟鄰居玩。我沒有零用錢，所以挺羨慕同學的飲料是汽水，點心是綿綿冰。#因為辛永清老師的書，而翻出的記憶。

最近一得空就翻閱辛永清老師的書，進度才到了一半，同時間我也繼續入手黃婉玲老師的新書。辛老師出生在1933年，我的外公外婆出生在民國19年，所以書中提到的飲食，如實復刻出外公外婆在家裡端出的台灣家常菜，尤其是前日我讀到了春捲包烏魚子的片段，春捲內容也沒有炒麵或其他澱粉類，讓我覺得很親切，我更不是怪咖。黃婉玲老師的台菜則是還原了我外婆那年代的總鋪師菜色，有著略顯浮誇，但懇切的主人家誠意。因為黃老師，我甚至把外婆當年的魚翅羹完整重現了。#因為辛永清老師的書，而翻出的記憶。

路希恩說，「記憶」不歸類在黑色的意識，而是紅色的身體。我自動腦補：記憶會存放在身體，是因為發生的當下，我們的情緒波動著，這樣的頻率震動，持續前進到未來，之後遇到類似的狀況，身體肌肉不自覺地收縮，機械式地做出反應。六月開始，下班後去診所復健治療，如果有力氣，就自己在家徒手復健。週六很恐怖，一早奔去看中醫，十點去健身房做功能性訓練，如果遇上兩週一次的復健回診，那麼一下課就奔去復健診所，看完醫生，中午吃個飯，下午繼續進行復健治療。這樣的日常感覺沒有盡頭，更可怕的是，感覺是在為不知道的人而活。這種負面情緒反應在身體上，中醫對我的水腫狀態無可奈何。日復一日的看醫生，做復健，沒有自己的生活，身體狀況反饋的就是水份無法從正確的管道出去，積著堵著。

早安，雖然忙到快往生，但還是會有幾分鐘讓我翻個書。通常是這樣的，客廳桌上，書桌上或房間裡面會隨手放書(壞習慣)，但是坐在哪兒休息，就能拿起來看一下。這幾天翻到的是府城的美味時光，在書中遇到知音。日本知名台菜教主辛永清「府城的美味時光」，12道菜餚飯香串起的台南家族記憶 - alive - 商業名人...

晚安，回不完的email，排不完的私人跟公司行程，到底甚麼時候可以讓我輕鬆一點？

夏至祝福

這個月買了書，然後，買完這一波，下次是一年後再買啦！我買了：1940在台南: 老字號阿霞飯店的手路菜, 重拾美味求真的圓桌印象 | 誠品線上柳林經典傾聽內心雙書: 柳林風聲+蛤蟆先生去看心理師 (附諮商心理師獨家撰寫角色問候卡 2冊合售) | ...被誤解的老台菜 | 誠品線上心靈的傷, 身體會記住 | 誠品線上

早安，週六的行程總是滿滿的。一早去中醫診所（這個行程預計七月上旬可以結束），十點多去健身房做功能性訓練，訓練完，衝去復健診所報到，讓醫生看一下右肩關節活動度有沒有進展。下午進行復健，三點讓阿Ken 老師修剪頭髮。週日發狠打掃家裡環境，我還幫地板跟餐桌上油，學長則是去借梯子來換燈管，拆冷氣濾網下來。掃除到兩人揮汗如雨，接著洗個澡，簡單吃個午餐，學長帶著我去市中心的誠品買這本書👉因為是2017年出版品，app上顯示並不是每家誠品都有。到家後拆掉塑膠膜，心中對MG產生敬佩之意。書很厚，印刷字體不大，意思就是內容很多很多很多！！ 但MG好像可以在短時間內看完，並且吸收內化，果然是高智商的人。（好羨慕）（重點錯誤）

晚安。最近除了進行16週中醫之旅，在兩週之前，我面對現實，去復健診所檢查我的右手，接著每天有空就去診所復健，在家徒手復健。開始復健的第一週，其實我對自己很生氣，覺得這麼注意健康的我，竟然會讓自己發生這種蠢事。帶著沮喪又生氣的情緒，吞好多藥錠。第二週，診所規定的藥錠終於吃完了，心情平穩了，心想還好有送餐群組菜單上總是有肉有菜，讓我只要煮好一鍋白飯，就能正常吃三餐，還能在下班後去復健。昨天回診，超音波檢查，量測關節活動度，醫生好開心地說，進步好多喔！我原以為必須要打針了！當下我真的是鬆了一口氣，我以為我的右手要廢了🤣以上是昨天等待復健的時候，我跟學長說這兩週的心情轉折。紀錄一下。

丹麥人今天跟我說，本周一我通知他們本公司銀行帳號因故被鎖，請將款項匯至葡萄牙當地銀行帳號。

午安！端午那天我跟學長終於去逛Lopia啦！去年12月就在我們住處附近的商場開幕了，但是忙著搬家，學長也忙著加班，我們就一直忘記它的存在。(因此省了不少錢？)Lopia裏頭好多和牛肉片，也有伊比利豬肉，國產雞肉，其中有醃製調味完畢的，帶回家直接燒烤。前陣子學長第一次體驗壽喜燒鍋，印象似乎不錯，之後我們也可以去Lopia買和牛肉片回來，自己做壽喜燒。裡面也有很多日式調味品跟食材，之後就不用去台北採買了。

之前奇米對眾朋友狂推的一本書：蛤蟆先生去看心理師，一直是圖書館內熱門書。沒耐性的我，乾脆用買得比較快！XD先說說我讀蛤蟆先生去看心理師的共鳴感是人有兩種選擇：願意或是不願意改變自己，接納三種狀態：兒童的自我狀態，父母的自我狀態，成人的自我狀態，自己想要的四個象限：我不好你不好，我好你不好，我不好你好，我好你也好。如果你不知道心理諮商是在做甚麼，不了解為何心理諮商貴在哪裡，或是明白心理諮商的價格，但負擔不起，那我們先抽個時間，看看這本書吧！也推你這個人的心得：《蛤蟆先生去看心理師》讀後心得和金句摘錄看看這本書的介紹：蛤蟆先生去看心理師 (附蛤蟆先生勇氣藏書卡組) | 誠品線上

早安！今天端午休假，早餐用野上師傅的法棍，沾自製南瓜濃湯，昨天去南崁存錢，順便逛逛野上師傅的麵包店。 買了可頌，昨晚拿出來，發現它們被壓成了草履蟲啦🤣 煎蛋肉，喝米漿 #餐桌日常

週一的時候寫了有關38跟39卦門的觀察心得，昨天有個新發現，如果38跟39開在南北交，其實也會被社會化的很成功，而且善用38跟39特質，讓周圍的人察覺問題，找出解方，追求進步。#人類圖

我一直傾向在生活中學習人類圖，例如觀察自己，拿書上寫的文字，比對自己的生活樣態，最後就在生活中運用這門知識。最近身體出了一些毛病，一早就開始吃一堆藥，中藥西藥都有，直到睡前，再吞一顆肌肉鬆弛劑。很年輕的時候，其實我就蠻依賴肌肉鬆弛劑，無論是注射或是吞服。不過我會在醫師提醒之前，盡快讓自己的狀態恢復正常。昨天跟學長抱怨，這個醫生用的膠囊型肌肉鬆弛劑，效果真慢，翻來覆去十幾分鐘，還沒睡，真想念以前在泰山工作時，那種注射型的快速效果，再不濟，開錠狀的也行啊！這種狀態，符合區分的科學提到的概念：空白直覺中心比較容易依賴藥物。但是我遇到的人類圖同好，卻只著重在直覺空白容易藥物成癮，吸毒酗酒之類的，演變到最後：空白直覺一定會藥物成癮，吸毒酗酒。(甚麼神經病解讀！)

半個月前我們幾個噗友在線上討論完28-38跟39-55兩條通道，這兩條通道是從根部中心出發，各自前往情緒中心及直覺中心。結束討論之後，頓時發現身邊有幾個同時有38卦門及39卦門的人，表現出來的行為特質很有趣。無論根部中心有沒有定義，同時擁有38跟39卦門，並且沒有跟28與55卦門連成通道，常常會把為什麼三個字掛在嘴邊，態度表現得有點像是總是say no的三歲孩子，不明就裡，先說不要。38，39卦門是耳聾卦門，無視於外界的聲音，以保全個體人特質，以便做自己，好自在，成功活出自己之後，激勵眾人往前行。不過在另一方面來說，要這種人學會讀空氣，養成思慮周全的習慣，實在很艱難。讀不懂空氣，加上思慮不周全，就會更加顯出38卦門的fighting特質，39卦門的挑釁意味。#人類圖

可可愛愛的 Instagram

之前跟保險業務提到我家太后跟我之間的相處，保險業務一直想帶我去一個奇怪的山上，問問我跟太后之間的解方。昨天去了，跟太后之間的解方是接觸過的一件事情，但不曉得正確的實行方式，也因為逃避，於是懶得去問詳細方法。更有趣的是，根據老師的說法，這件事情也是我此生一定要精通，並且一定要完成的一件功課：誦經，並且在未來的某個時刻，要無償為人或靈誦經。哎唷喂呀，身為一個這麼市儈也沒同理心與同情心的人類，我真的很難跟誦經，並且是無償誦經這種活動連結在一起。跟太后之間的解方是誦經，其中原因不便說明，但是以人類圖的角度去看待無償誦經這件事情，我倒是有一些感想。#人類圖

MG引用的歌詞：「如果有疼痛就忘了它吧，人生只有一次」，其實也是我看到這篇最開始的感想。之前的Pilates教練曾經帶過我們做過一個神奇的伸展運動：比較一下左邊跟右邊身體，哪一邊最緊繃，那我們就先伸展另一邊不緊繃的身體，再來感覺緊繃的那一邊，有沒有緩解。神奇的就是緊繃的那一邊，伸展開來了。應用到生活上，越是專注在那塊心靈痛楚，就會更痛，更嚴重，那我們先去找讓我們舒服的區塊，盡情伸展舒緩那個區塊，或許原先的痛，不知不覺，得以舒緩了。@materialgl - 【如何克服治不好的病】 今天在《華爾街郵報》讀到一篇好驚人的文章，原來電影與...

我是謬論，有病還是要去看醫生喔！這次的16週中醫之旅，已經走到第10週了，醫生在第4週的時候耳提面命，叫我不能光吃藥去濕氣，所以我報名了重訓健身。缺點是會耗太多體力，得靠蔘類來補腎氣。有趣的是，因為這兩三年瘋狂補腎氣，從小到大，左邊空虛的髮際線，頭髮長齊了，連這兩年幫我設計髮型的阿Ken老師都注意到了，剪起我的瀏海，真是輕鬆。

早安。有鑒於上週宅嬸輕鬆度過60分鐘的訓練，昨天教練運用呼吸，伸展我的筋膜後，決定用我強大的核心，訓練我的髖曲。昨天下午開始，宅嬸的大腿有痠，另外在訓練闊背肌的器械上，加重重量。這個教練可比當初的嘉義之帥，不會小覷Pilates 的威力。於是下午出門拜拜，一回到家，我倒頭就睡，睡到晚上六點起床吃鹹酥雞。這兩天第二朵沙漠玫瑰開了，看著它窩在窄小的盆，實在憋屈。等花期過了，就要換土換盆啦！