看中醫之前的準備工作，就是觀察自己啦！好好記錄，大概記錄七天到十天。拿給中醫師看，讓醫生可以準確下藥下針，節省時間。
睡眠：每天幾點就寢？可以一覺到天亮嗎？沒有一覺到天亮的話，通常是幾點會醒？是否多夢？
吃飯：有感覺餓嗎？有想吃什麼特別的食物或是喜愛什麼味道的食物？酸甜苦辣鹹。
還是不感覺飢餓，完全沒有胃口，眼前的飯菜都不香？
排泄：每天有大便嗎？大便顏色是什麼？不成形嗎？很臭還是無味？平均一天幾次小便？什麼顏色？有尿不乾淨的感覺嗎？還是尿不出來？還是一整天都沒有尿意？
口渴，口乾：平時會很渴嗎？渴的時候最想喝什麼溫度的水？喝白開水會想吐嗎？會只想喝有味道的水或是飲料呢？如果不渴，時常會忘記喝水嗎？還是再怎麼喝也不能止渴呢？
中醫學習心得

身體的寒熱是指在合宜的室溫下觀察：
平時覺得身體很熱還是很冷？
手腳冰冷嗎？
中醫認為身體的出汗是薄薄一層汗，不是會滴下的那種喔：
容易出汗嗎？
會半夜盜汗嗎，就是會滴下來的那種。
會時常流汗不止嗎？毛巾擦不停這樣。
還是不出汗的身體呢？

體力：
一整天精神好嗎？還是總感覺疲憊？
早上起床時,是精神奕奕呢？還是無法起床呢？精神能夠集中嗎？
三餐飯後總是昏昏欲睡，或是只有某一餐後才會昏昏欲睡？
問性功能，你性功能好嗎？這個…我就不知道怎麼判定啦…
問生理期，無論有無，都要詳細說明生理期情形：
比28天少三天以上，就是提前，比28天多三天以上，就是延後。
痛不痛呢？
生過小孩嗎？
經血顏色。
另外經量多寡，可以參考李奇龍醫師教的積分法。

月經量太大怎麼辦？醫師教妳公式計算：8種常見原因需要積極處理

這就是經方派的十問，帶著這些資料去給中醫師看。加上把脈跟觸診，比較不會浪費時間在試藥。

看到噗友問可否提早觀察出身體異常，其實觀察大便狀態，是可以的喔！

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