運動 減肥
求解 哪裡可以找到新手友善的運動活動或社團？

最近在努力變健康 終於運動滿一個月了
一直都一個人運動 居家健身、慢跑、爬小山之類

想要有人可以一起爛爛地運動（重點是爛）
是體脂超高的泡芙阿姨 體力超廢 很怕拖累大家進度

想問問有沒有這種超低難度的活動
或是一開始是怎麼找到門入的？

ಠ_ಠ - 有沒有旅人想要一起慢跑啊

雖然我知道不太好但是小红书上面有很多那種30天跟練
我之前都會在那邊留言打卡&會有人來跟我說加油蠻好的
雖然會用小红书留言單純是怕在台灣被認識的看到

然後也有那種30天瘦身App 我有載我覺得也還不錯
不過如果去健身房的話 還是需要有人教
可以先簡單了解後請人帶你入門這樣麼

chili7717: 我有在裡面

puppy6418: 我在家做的就是跟著影片徒手重訓～ 也有健身房經驗
原來小紅書會有人互相鼓勵 好酷 謝謝旅人分享