ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Jun 28, 2025 1:51 PM
3
自我照顧練習 0628
週末更要好好照顧自己～邀請路過有興趣的旅人一起參與

留言今天有意識地為自己留時間做的事，像是塗鴉、書寫、運動、按摩、看電影......
如果想要，可以簡單分享心情，噗主會視情況回應
也可以分享自己今天做得很棒的事，噗主會給你誇誇
想幫自己留個名字或是固定表符都很歡迎，噗主會努力記得你

一天一噗，通常在18-23點間發噗，大家一起來照顧心靈
venus1072
Sat, Jun 28, 2025 1:54 PM
鈴蘭
明天要去看演唱會ㄌ
durian7830
Sat, Jun 28, 2025 2:07 PM
🍛
今天在看新一季的動畫 幫自己轉換心情
pizza4476
Sat, Jun 28, 2025 2:14 PM
Viper
今天下午一直在睡
fox9334
Sat, Jun 28, 2025 2:56 PM
🐥
結果發現我的能量低只是因為月經啦🤣（超無聊
早上起來好像忘記冥想了哈哈哈，沒有記憶
今天找到新的劇看～才看兩集希望很好看
還去咖啡廳認真唸書，明天也打算去！
solar5695
Sat, Jun 28, 2025 3:50 PM
Uyo
讀了日文 花時間查造句，把他們都寫進本子裡，沒有用單字卡app，覺得書寫還是必要的啊 可以加深印象又從造句裡多學東西 耶
pasta1321
Sat, Jun 28, 2025 3:55 PM
鯨魚~ 今天是工讀培訓D-1
我覺得今天雖然大部份都有聽過
但是其實有些東西更了解了一點
公司請了許多老師們教導我們的
明天繼續fighting
ginger2067
Sat, Jun 28, 2025 6:26 PM
🙌 試著畫的高精度插畫完成了大半部分！很有成就感
goose3518
Sat, Jun 28, 2025 11:23 PM
(flower)
去了健身房！發現肌肉痠痛會上癮，上週沒去就渾身不對勁（？）這次有好好拉筋
hawk1980
Sat, Jun 28, 2025 11:42 PM
咪第一次自己看電影 看了柯南
wine2653
Sun, Jun 29, 2025 2:59 AM
蛤蜊
下午瑜珈課跟舒頭，舒頭超痛的，幫我按的老師說我睡不好跟想很多，按了全身都很熱，直到睡前都還是熱熱的，很推薦大家嘗試按摩頭部（不過真的很痛到想哭🥲）
wine2653
Sun, Jun 29, 2025 2:59 AM
hawk1980: 柯南是新的電影嗎？
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:03 AM
venus1072: 誰
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:03 AM
durian7830: 好方法
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:04 AM
Sun, Jun 29, 2025 5:04 AM
pizza4476: 週末睡午覺超舒服～（我等一下也要睡
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:05 AM
fox9334: 月經超容易影響心情
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:06 AM
solar5695: 造句真的很辛苦但有用！Uyo加油
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:10 AM
pasta1321: 感覺是很認真的培訓
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:12 AM
ginger2067: 哇～高精度聽起來超厲害
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:13 AM
goose3518: 肌肉想要變強壯
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:16 AM
hawk1980: 我喜歡自己看電影 但多數時候都是被妹妹帶去看！
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:17 AM
wine2653: 頭部超級多穴道，按完感覺會整個暢通
durian7830
Sun, Jun 29, 2025 5:47 AM
wine2653: 真的假的竟然會很痛 原來按摩頭部不一定都是舒服的
wine2653
Sun, Jun 29, 2025 6:40 AM
durian7830: 刺刺痛痛的，有點像是頭部撥筋，按摩完睡得很好，下次還會想再去，我好像抖M
durian7830
Sun, Jun 29, 2025 9:37 AM
wine2653: 蛤蜊旅人好勇敢 雖然按完後會很舒服但按的時候我可能會先哭出來，因為一樣的原因所以現在還沒有去嘗試過整骨
venus1072
Sun, Jun 29, 2025 9:40 AM
ಠ_ಠ: 要看AB6IX!
wine2653
Sun, Jun 29, 2025 10:00 AM
durian7830: 其實我也想很久了，想說睡眠品質真的太差了，很需要舒壓，結果就衝動預約了！去過一次就覺得很讚，咖喱旅人需要舒壓的時候再去，不要給自己壓力！
durian7830
Sun, Jun 29, 2025 10:13 AM
wine2653: 原來是想很久了，希望蛤蜊旅人的身體狀況可以改善，我打算等考完試之後和朋友一起試試看越式洗髮 當作給自己的獎勵
整骨跟撥筋之類的等再久一點再去試試看好了，我也蠻好奇刮痧拔罐到底在做什麼 感覺自己比起在意效用更多的是好奇到底是在做什麼
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 12:01 PM
今天的噗
ಠ_ಠ - #自我照顧練習 0629 把握週末照顧好自己，準備迎接新的一週～邀請路過有興趣的旅人一起參與...
hawk1980
Sun, Jun 29, 2025 5:49 PM
wine2653: 是 柯南獨眼的殘像
wine2653
Mon, Jun 30, 2025 2:42 AM
durian7830: 咖喱旅人也嘗試好多種照顧自己的方法，拔罐跟刮痧我也只看過影片，沒有嘗試過！感覺很好玩！
wine2653
Mon, Jun 30, 2025 2:42 AM
hawk1980: 謝謝
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