ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Jun 28, 2025 1:51 PM
3
自我照顧練習
0628
週末更要好好照顧自己~邀請路過有興趣的旅人一起參與
留言今天有意識地為自己留時間做的事,像是塗鴉、書寫、運動、按摩、看電影......
如果想要,可以簡單分享心情,噗主會視情況回應
也可以分享自己今天做得很棒的事,噗主會給你誇誇
想幫自己留個名字或是固定表符都很歡迎,噗主會努力記得你
一天一噗,通常在18-23點間發噗,大家一起來照顧心靈
venus1072
Sat, Jun 28, 2025 1:54 PM
鈴蘭
明天要去看演唱會ㄌ
durian7830
Sat, Jun 28, 2025 2:07 PM
🍛
今天在看新一季的動畫 幫自己轉換心情
pizza4476
Sat, Jun 28, 2025 2:14 PM
Viper
今天下午一直在睡
fox9334
Sat, Jun 28, 2025 2:56 PM
🐥
結果發現我的能量低只是因為月經啦🤣(超無聊
早上起來好像忘記冥想了哈哈哈,沒有記憶
今天找到新的劇看~才看兩集希望很好看
還去咖啡廳認真唸書,明天也打算去!
solar5695
Sat, Jun 28, 2025 3:50 PM
Uyo
讀了日文
花時間查造句,把他們都寫進本子裡,沒有用單字卡app,覺得書寫還是必要的啊
可以加深印象又從造句裡多學東西 耶
pasta1321
Sat, Jun 28, 2025 3:55 PM
鯨魚~
今天是工讀培訓D-1
我覺得今天雖然大部份都有聽過
但是其實有些東西更了解了一點
公司請了許多老師們教導我們的
明天繼續fighting
ginger2067
Sat, Jun 28, 2025 6:26 PM
🙌 試著畫的高精度插畫完成了大半部分!很有成就感
goose3518
Sat, Jun 28, 2025 11:23 PM
去了健身房!發現肌肉痠痛會上癮,上週沒去就渾身不對勁(?)這次有好好拉筋
hawk1980
Sat, Jun 28, 2025 11:42 PM
咪第一次自己看電影
看了柯南
wine2653
Sun, Jun 29, 2025 2:59 AM
蛤蜊
下午瑜珈課跟舒頭,舒頭超痛的,幫我按的老師說我睡不好跟想很多,按了全身都很熱,直到睡前都還是熱熱的,很推薦大家嘗試按摩頭部(不過真的很痛到想哭🥲)
wine2653
Sun, Jun 29, 2025 2:59 AM
hawk1980: 柯南是新的電影嗎?
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:03 AM
venus1072: 誰
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:03 AM
durian7830: 好方法
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:04 AM
Sun, Jun 29, 2025 5:04 AM
pizza4476: 週末睡午覺超舒服~(我等一下也要睡
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:05 AM
fox9334: 月經超容易影響心情
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:06 AM
solar5695: 造句真的很辛苦但有用!Uyo加油
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:10 AM
pasta1321: 感覺是很認真的培訓
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:12 AM
ginger2067: 哇~高精度聽起來超厲害
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:13 AM
goose3518: 肌肉想要變強壯
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:16 AM
hawk1980: 我喜歡自己看電影
但多數時候都是被妹妹帶去看!
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 5:17 AM
wine2653: 頭部超級多穴道,按完感覺會整個暢通
durian7830
Sun, Jun 29, 2025 5:47 AM
wine2653: 真的假的竟然會很痛
原來按摩頭部不一定都是舒服的
wine2653
Sun, Jun 29, 2025 6:40 AM
durian7830: 刺刺痛痛的,有點像是頭部撥筋,按摩完睡得很好,下次還會想再去,我好像抖M
durian7830
Sun, Jun 29, 2025 9:37 AM
wine2653: 蛤蜊旅人好勇敢
雖然按完後會很舒服但按的時候我可能會先哭出來,因為一樣的原因所以現在還沒有去嘗試過整骨
venus1072
Sun, Jun 29, 2025 9:40 AM
ಠ_ಠ: 要看AB6IX!
wine2653
Sun, Jun 29, 2025 10:00 AM
durian7830: 其實我也想很久了,想說睡眠品質真的太差了,很需要舒壓,結果就衝動預約了!去過一次就覺得很讚,咖喱旅人需要舒壓的時候再去,不要給自己壓力!
durian7830
Sun, Jun 29, 2025 10:13 AM
wine2653: 原來是想很久了,希望蛤蜊旅人的身體狀況可以改善,我打算等考完試之後和朋友一起試試看越式洗髮
當作給自己的獎勵
整骨跟撥筋之類的等再久一點再去試試看好了,我也蠻好奇刮痧拔罐到底在做什麼
感覺自己比起在意效用更多的是好奇到底是在做什麼
ಠ_ಠ
Sun, Jun 29, 2025 12:01 PM
今天的噗
ಠ_ಠ - #自我照顧練習 0629 把握週末照顧好自己,準備迎接新的一週~邀請路過有興趣的旅人一起參與...
hawk1980
Sun, Jun 29, 2025 5:49 PM
wine2653: 是
柯南獨眼的殘像
wine2653
Mon, Jun 30, 2025 2:42 AM
durian7830: 咖喱旅人也嘗試好多種照顧自己的方法,拔罐跟刮痧我也只看過影片,沒有嘗試過!感覺很好玩!
wine2653
Mon, Jun 30, 2025 2:42 AM
hawk1980: 謝謝
載入新的回覆
週末更要好好照顧自己~邀請路過有興趣的旅人一起參與
一天一噗,通常在18-23點間發噗,大家一起來照顧心靈
明天要去看演唱會ㄌ
今天在看新一季的動畫 幫自己轉換心情
今天下午一直在睡
結果發現我的能量低只是因為月經啦🤣(超無聊
早上起來好像忘記冥想了哈哈哈,沒有記憶
今天找到新的劇看~才看兩集希望很好看
還去咖啡廳認真唸書,明天也打算去!
讀了日文
我覺得今天雖然大部份都有聽過
但是其實有些東西更了解了一點
公司請了許多老師們教導我們的
明天繼續fighting
去了健身房!發現肌肉痠痛會上癮,上週沒去就渾身不對勁(?)這次有好好拉筋
下午瑜珈課跟舒頭,舒頭超痛的,幫我按的老師說我睡不好跟想很多,按了全身都很熱,直到睡前都還是熱熱的,很推薦大家嘗試按摩頭部(不過真的很痛到想哭🥲)
整骨跟撥筋之類的等再久一點再去試試看好了,我也蠻好奇刮痧拔罐到底在做什麼
感覺自己比起在意效用更多的是好奇到底是在做什麼