早餐：烤厚片佐奶油、茶葉蛋、水果優格與鮮奶麥茶
入手光泉優格，腦霧把希臘式優格當正主，蜂蜜化工味不愛、入口粉感較低，尚可。趕在市場收攤前採買~終於補蔬菜

昨日午餐：芥末籽菇菇雞肉燉飯與咖哩派
懷念燉雞再次料理：放鴻禧菇與雪白菇乾炒再下蒜末雞肉胡蘿蔔，加蓋燉煮好放冷藏白飯起司片與蒜末熄火攪散，超像外頭200元上下的台式燉飯破解店家食譜。少量白飯不光可做炒飯做燉飯也適合，避免白飯糊化稍微壓散就熄火繼續拌。

昨日晚餐：牛奶酥杯、啤酒與零食
壓線還書，走回家吃冰流汗，新買美廉社的波蘭啤酒，不苦也沒額外風味水呢，算好入口。

自己煮
一個人的廚房