心理韌性中心介紹-中華心理衛生協會

心理韌性（ Resilience）是心理健康的一種特質，乃指面對重大逆境時積極和主動適應的反應。心理韌性可經由學習而獲得，具備心理韌性的人，面對逆境、挑戰和困難時，能夠自我調整、復原及轉化逆境，重回心理平衡。

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朋友不用多，1、2個即可🫰