ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, May 7, 2025 12:55 PM
4
自我照顧練習 0507
今天是適合聽歌的週三～邀請路過有興趣的旅人一起參與

留言今天有意識地為自己留時間做的事，像是塗鴉、書寫、運動、按摩、看電影......
如果想要，可以簡單分享心情，噗主會視情況回應
也可以分享自己今天做得很棒的事，噗主會給你誇誇
想幫自己留個名字或是固定表符都很歡迎，噗主會努力記得你

一天一噗，通常在18-23點間發噗，大家一起來照顧心靈
------
許多的習以為常其實都難能可貴，只要好好體驗每一刻就好
per se - 慶祝無意義 (Official MV)
lychee1623
Wed, May 7, 2025 1:03 PM
(flower)
換新藥之後還沒有習慣，整天昏昏沈沈的
睡前替自己泡了杯熱可可，就只是坐在床邊發呆
pea8763
Wed, May 7, 2025 1:12 PM
Viper
有被老師稱讚有進步，很開心
雖然我每次都很緊張幾乎沒有聽到我自己的聲音
grape2034
Wed, May 7, 2025 1:27 PM
🍛
今天去上TRX，老師說我做得越來越好了，很開心 雖然今天也才第三次去上課（笑
做報告也被老師肯定說觀念很清晰、一點就通，雖然今天有點累而且還下傾盆大雨，不過很有成就感也很有衝勁地把事情都做完了
hotdog9475
Wed, May 7, 2025 2:01 PM
阿魚
全聯的巧克力銅鑼燒打六折
好讚
uranus377
Wed, May 7, 2025 2:16 PM
鈴蘭
今天吃到可麗露
king732
Wed, May 7, 2025 2:31 PM
蛤蜊
早餐吃了烤地瓜跟茶葉蛋很滿足！
king732
Wed, May 7, 2025 2:32 PM
grape2034: 想請問TRX沒有運動習慣的人去上課還可以嗎？
gnu3420
Wed, May 7, 2025 2:45 PM
章魚燒
今天學校活動當工作人員到現在才結束!!!超累但我好餓等一下要去夜市吃吃
grape2034
Wed, May 7, 2025 2:57 PM
Wed, May 7, 2025 3:00 PM
king732: 我自己之前沒有運動的習慣，去年11月才開始會去公園簡單走動，到了3月開始學瑜珈、4月才接觸TRX，平常因為通勤關係每天都會爬5層以上的樓梯，上課時間大概是1小時，會累但是不至於完全做不來，不過也要看課程和老師怎麼安排！因為我的老師看我不行的話會幫我減少強度，姑且算是跟得上，給旅人參考～我覺得練這個蠻好的，也是今年才第一次聽說這個運動，每次練完雖然都會肌肉酸痛3天左右，但是很有練到的安心感 我主要是練瘦小腹跟蝴蝶袖
salt763
Wed, May 7, 2025 3:09 PM

今天原本有疙瘩想跟朋友攤牌，最後還是沒講出口
但至少在意很久的事情終於有進展了，希望接下來可以一切順利
wine1515
Wed, May 7, 2025 3:09 PM
去唱了歌，然後剛剛終於又動了一點點實驗的東西
mango9567
Wed, May 7, 2025 3:53 PM
番茄
今天買了快樂吃（炸雞）
安價也寫得很開心

感覺跟第一次一起輪班的同事相處不錯（都是新人）之後會很常輪班。
king7908
Wed, May 7, 2025 4:34 PM
鯨魚 ~今天好像比昨天累
累到我上課腦袋開始暈
還好今天的事情都順利完成了
沖個熱水澡，好好休息
cocoa9547
Wed, May 7, 2025 5:15 PM
今天終於有正常吃飯了
明天開始要努力接回原本的進度
（然後還想來買電子書...！）
coffee2358
Wed, May 7, 2025 5:36 PM
土旅人

今天成功有驚無險地躲過大雨勢
剛好趁著空檔上下班
ಠ_ಠ
Wed, May 7, 2025 10:15 PM
lychee1623: 沒關係～慢慢來就可以了！覺得睡前喝熱可可很讚耶
ಠ_ಠ
Wed, May 7, 2025 10:16 PM
pea8763: 一樣是唱歌課嗎 被稱讚一定很開心！
ಠ_ಠ
Wed, May 7, 2025 10:18 PM
Wed, May 7, 2025 10:33 PM
grape2034: 咖哩過了能量滿滿的一天 也感覺得到你蠻喜歡這個運動的～
ಠ_ಠ
Wed, May 7, 2025 10:18 PM
hotdog9475: 買到打折的好吃食物超開心
ಠ_ಠ
Wed, May 7, 2025 10:19 PM
uranus377: 好羨慕！之前我室友說要做給我吃，結果後來都送人了
ಠ_ಠ
Wed, May 7, 2025 10:20 PM
king732: 超級健康的早餐 想問蛤蜊是早起準備早餐還是去買呢？
ಠ_ಠ
Wed, May 7, 2025 10:21 PM
gnu3420: 工作到那麼晚，章魚燒太辛苦了啦！有沒有吃飽飽才回家
ಠ_ಠ
Wed, May 7, 2025 10:22 PM
Wed, May 7, 2025 10:25 PM
salt763: 要攤牌也很不容易，希望關係慢慢朝甜甜圈會舒服的方向前進
ಠ_ಠ
Wed, May 7, 2025 10:23 PM
wine1515: 充電之後比較有能量去完成任務！
ಠ_ಠ
Wed, May 7, 2025 10:25 PM
mango9567: 有好的同事關係真的好重要 希望番茄工作都順利
ಠ_ಠ
Wed, May 7, 2025 10:26 PM
king7908: 鯨魚要記得讓自己有時間喘息唷
ಠ_ಠ
Wed, May 7, 2025 10:29 PM
cocoa9547: 可可前幾天太忙嗎？再來可以慢慢調整生活步調
ಠ_ಠ
Wed, May 7, 2025 10:30 PM
coffee2358: 土旅人總是非常幸運地躲過大雨耶
gnu3420
Thu, May 8, 2025 2:43 AM
ಠ_ಠ: 跑去夜市結果差不多都關了 但吃了串燒好好吃
pea8763
Thu, May 8, 2025 3:54 AM
ಠ_ಠ: 是的
是唱歌課
載入新的回覆