避難包相關整理。

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防災避難包請注意333原則：

@TXGcca - 最近地震頻繁，大家都有準備防災避難包嗎？ 重新回顧舊文： 防災包的規劃要謹記一個33...

如果真的要出門避難，知道要去哪裡嗎？

@TXGcca - 颱風要來了，大家做好防颱準備了嗎？ 1.印製住家周邊防災地圖，可參考： 國家災害防救...

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【桃源防災報你知：三日避難包整備－包款選擇與清單分類】

💡今天來跟大家分享，當災難發生，逼不得已必須離開家中時，我們要準備怎樣的背包？又有哪些類別的物資是我們需要攜帶的？讓大家在準備自己的避難包時有個起步的方向！

💬也歡迎底下留言，分享你在避難包整備上的問題、心得，一起來討論，讓彼此的準備更加到位！

桃源防災自訓聯合
防災報你知
三日避難包整備

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【桃源防災報你知：三日避難包整備－保暖與飲食】

💡今天來跟大家分享，避難包物品的「保暖」與「飲食」這2個分類。依據「生存333原則」，3小時內保暖、3天內飲水、3週內進食，基本上才能維持生命，所以了解這2個分類的準備知識非常重要！！

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試吃大會🤤🤤🤤
裡面的羊羹的確也是H編的最愛

相信大家都已瀏覽過西雅圖停電100小時的長文吧，新鮮食物沒了冰箱轉眼就腐敗😱

所以保存期限長、保存限制少的防災商品的確是必備的資源。

prepare4taiwan selftraingtaiwan wecanshield 臺中市民團協會 防災食品

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小編連續吃過防災食品三天以上！請聽我三句心得：

1. 好吃很重要：在大型災難來臨時，好吃的東西可以撫慰人心，如果有熱食，更可以帶來溫暖跟安定感。

2. 營養需要均衡：我連續吃三天防災食品，加上當時處在高壓環境，立刻便秘了。能夠順利排泄也是重要的生理機能，所以在防災包裡放口服益生菌。

3. 必須要考慮沒有水/工具的狀態下還可以吃東西：這裡要說的是泡麵不太適合當防災食品。很多人防災包會放泡麵，因為泡麵可以存放很久。但是，要吃泡麵需要碗、筷子、熱水，條件太高。直接啃也不是不行，但就不好吃，而且也只有補充到澱粉。

淡水防災自訓團這篇實測真的非常推薦大家詳細閱讀！

辣椒水

@TXGcca - 友團好文分享！！！ 謝謝淡水自訓團的辣椒水實測，超級實用！ 【防狼噴霧選購注意事項】...