今天主要練胸。

難得有護槓可以用，試試平常沒有練的重量，60kg推的動，但沒辦法推多下；沒有護槓的台，我大多只會推50kg上下，維持能做每組8～12下的重量。

明天下午請個半天，去辦個自然人的憑證，之後稅務查詢之類的會比較方便。
健身 重訓 臥推

KasimAlter/老K (@KasimAlter)