早餐：烤法棍、蒜香肉排荷包蛋、生菜水果與熱烏龍奶茶
耍廢一天恢復~在串流下架前拼命補進度。

昨日午餐：炒蔬菜牛肉、荷包蛋與便當剩菜
洋蔥胡蘿蔔先下鍋油炒，再放冷凍牛肉片（單面撒鹽）邊解凍邊攤開，起鍋前放金針菇少許水醬油辣椒粉煮至收汁。前一天包便當剩下的蔬菜白飯微波復熱，煎蛋再炒盤肉菜搭配剛好~

昨日晚餐：韭菜煎餃與蝦丸蔬菜湯
用冷凍庫存糧與乾貨胡蘿蔔簡單弄一頓~

自己煮
一個人的廚房