有夠讚的辣個美男子的阿V
@allen0602
Fri, Nov 29, 2024 1:31 AM
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冬季吃什麼?
來點當季食材「祛寒暖身」☀️
薑
加熱會產生薑烯酚
有助促進新陳代謝
可為料理調味增香
也可磨泥後拌麵線或搭配奶茶
黑豆
富含蛋白質、鐵質
花青素、異黃酮素等營養
搭配排骨燉滷~品嚐豆香與綿密口感😋
桂圓
為龍眼經日曬或烘焙後製成 適合搭配主食、煮湯、作甜點等甜鹹料理
山藥
富含膳食纖維 維生素B群及鉀等營養 適合直接香煎或做煎餅🥘
黑芝麻
除能做成麻油 製成各式食補料理,還能打成黑芝麻飲 品味濃郁香氣 一起用當季的國產食材~溫暖整個冬天吧🙌 #食農教育資訊
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冬季吃什麼?
來點當季食材「祛寒暖身」☀️
薑 加熱會產生薑烯酚
有助促進新陳代謝
可為料理調味增香
也可磨泥後拌麵線或搭配奶茶
黑豆 富含蛋白質、鐵質
花青素、異黃酮素等營養
搭配排骨燉滷~品嚐豆香與綿密口感😋
桂圓 為龍眼經日曬或烘焙後製成 適合搭配主食、煮湯、作甜點等甜鹹料理 山藥 富含膳食纖維 維生素B群及鉀等營養 適合直接香煎或做煎餅🥘 黑芝麻 除能做成麻油 製成各式食補料理,還能打成黑芝麻飲 品味濃郁香氣 一起用當季的國產食材~溫暖整個冬天吧🙌 #食農教育資訊