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因為點的單推薦八曜，於是鳥生首度喝八曜黑檸檬茶加酸，喝了半天的感想是：這基茶喝起來好神祕……該說是健康黑豆茶嗎。

痞客邦的新文章補藥一堆，不如黑豆一把，教你黑豆營養老吃法，不打豆漿也不磨粉美食可以提高我們的生活幸福感，只要你愛吃，歡...

今天冬至買了湯圓，是沒有包餡的紅白小湯圓但有點懶得再特地去買紅豆或龍眼乾冰箱還有黑豆豆漿跟自煮紅茶（甜）不知道豆漿紅茶配湯圓如何

日本旅遊指南推薦！隱身巷弄的爆汁小籠湯包，價格僅鼎泰豐的一半｜PEKO の Simple Life菜單上只有小籠湯包、酸辣湯、玉米濃湯跟養生黑豆漿#梁山伯小籠湯包 #台北 #捷運西門站 #午餐 #晚餐 #美食

我覺得紅豆水比黑豆水好喝

2024年米豆年終團來了，米豆年終團來了。覺得自己好勤奮啊。(錯覺)這次有米豆的防寒新品-暖薑黑豆洗髮露。特別叮嚀，不要用太多，建議比例是一般洗髮露7：暖薑黑豆洗髮露3使用。不要像我一開始就催下去，熱到這種冷天我還用冷涼水澆頭。除此之外，我很喜歡這款洗髮露，年紀大髮際線變高頭髮變少，看到薑啊黑豆啊立刻好感多十倍。而且洗完後頭髮放鬆程度比一般洗髮精多五成，很像去拍痧時拍頭後的鬆快感。不過給老人家用時，還是要注意一下。倒不是老人家不適用這產品，而且拍痧時，總是交待拍頭要全身經絡拍完一輪，血氣較通順後，最後才拍頭，才不會有窒瘀下不去堵在肩頭容易有不適症狀。如果要給長輩用，還是請觀查一下長輩本身氣血狀況斟酌喔。

12/16體重63.5早餐 2C 3 1FP烤松阪豬地瓜水煮蛋黑咖啡半顆蘋果中餐 2C 3P丹丹瘦肉五穀粥半碗煎鮭魚 花椰菜 下午茶 1P 黑豆漿咖啡 晚餐 2C 3P 小7石安牧場糖心蛋筍飯糰 大拿鐵 燙青菜 1顆餛飩

吃飽後經常會脹氣不舒服或放屁放不停嗎？這可能跟你吃進去的食物有關，如果經常吃到易產氣的食物，就可能讓你常脹氣、頻放屁。#脹氣 #產氣食物 #食物 #食物營養 #飲食健康 #排氣 #放屁 #打嗝 #腸道 #消化系統 #消化 #健康知識 #蘆筍 #酪梨 #花椰菜 #韭菜 #大蒜 #洋蔥 #蕃薯 #黃豆 #黑豆 #鷹嘴豆 #牛奶 #奶油 #優格 #冰淇淋 #蜂蜜 #啤酒 #加工肉品 #碳酸飲料

今天播一些櫻桃蘿蔔，割一棵芥菜，收2莢翼豆種子跟印度黑豆

體重飆到一個可怕的地步，不能以治療為藉口一直飆上去吧～總是要處理的，就今天開始吧早餐3C 3P吐司夾蛋 起士片 拿鐵午餐2C 4P 1F芋頭約1C洋蔥炒蝦仁 3P蘋果半顆下午茶 1P黑豆漿咖啡 晚餐 4C 3P 大成的義式鮭魚花椰米+蛋 芋頭小顆×2 吃不飽 又加了 麥片4匙+低脂奶

錢政弘醫師也提到，嚴重貧血的患者可依照醫囑每天吃兩至三次鐵劑，待一個月後若貧血情況有改善，再改成一天或兩天一次鐵劑。另外，市售或是醫院處方的鐵劑，有些人吃後會有便秘或腸胃不適的副作用，而市面上的鐵劑劑型和劑量種類眾多，醫師建議民眾購買時可先少量嘗試，找出適合自己的劑型和劑量。從食物中補充鐵最為安全！錢醫師指出，飲食中的鐵有約 10% 來自血基質鐵（heme iron），主要存在於動物性食物中，如牛、羊、豬、魚、牡蠣及貝類等，優點是相比植物性鐵，人體吸收效率更高。成年人每天建議攝取鐵8毫克，攝取量超標仍有危險，其中「加工紅肉」如香腸含血基質鐵最多，是主要應避免的鐵來源，白肉或植物性的鐵則相對安全。醫師推薦含鐵量高的植物性食物則有葡萄乾、菠菜、紫菜、紅莧菜、黑豆、芝麻等，對需要補充鐵的民眾也是很好的選擇。

痞客邦的新文章多吃肉不如多吃豆！紅豆、綠豆、黃豆、黑豆…豆類功效大全在此！－錦珍的部落格｜痞客邦

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#讀嘛讀嘛 #生活 #健康 腎臟是重要的排毒器官，腎臟科醫師洪永祥表示，若要護腎，每天須優先喝足白開水，若真不愛喝水，他提供7大護腎飲料排行榜，第一名為酸櫻桃汁，其他依序為黑咖啡、綠茶、蔓越莓汁、檸檬水、生薑茶、黑豆水。

他是糖尿病人最喜歡的粗糧就這麼一大箱 晚上餓的睡不著的時候你根本不用忌口 這就是五黑桃酥很多都不知道 常吃五黑食材是特別好的尤其是早上空腹吃而且滿滿一箱才這個價 所以我又囤了幾箱打開就能聞到濃濃的谷物香酥酥脆脆 配料也超級營養精選地上黃金之稱的黑枸杞 黑米 黑豆 黑桑椹 黑芝麻等多種食材製作都是獨立包裝 打開包裝就能聞到穀物香吃起來酥酥脆脆不甜膩 關鍵好吃還營養特別適合老人跟孩子 可以多買點回去嚐嚐

義美黑豆茶泡起來根本爆米花屑屑水耶

今天的晚餐是深空聯名的威化餅+黑豆茶，吃完好飽

錢政弘醫師也提到，嚴重貧血的患者可依照醫囑每天吃兩至三次鐵劑，待一個月後若貧血情況有改善，再改成一天或兩天一次鐵劑。另外，市售或是醫院處方的鐵劑，有些人吃後會有便秘或腸胃不適的副作用，而市面上的鐵劑劑型和劑量種類眾多，醫師建議民眾購買時可先少量嘗試，找出適合自己的劑型和劑量。從食物中補充鐵最為安全！錢醫師指出，飲食中的鐵有約 10% 來自血基質鐵（heme iron），主要存在於動物性食物中，如牛、羊、豬、魚、牡蠣及貝類等，優點是相比植物性鐵，人體吸收效率更高。成年人每天建議攝取鐵8毫克，攝取量超標仍有危險，其中「加工紅肉」如香腸含血基質鐵最多，是主要應避免的鐵來源，白肉或植物性的鐵則相對安全。醫師推薦含鐵量高的植物性食物則有葡萄乾、菠菜、紫菜、紅莧菜、黑豆、芝麻等，對需要補充鐵的民眾也是很好的選擇。

在便利商店買了兩罐統洋有機豆漿打開喝一口黑豆奶覺得難喝，看了一下成分是中國黑豆，白豆漿是加拿大黃豆，都是巴西砂糖⋯⋯馬的，連這些東西都要進口，然後都很難喝

早衰治療及預防中醫3工具可助攻 食補也有幫助而這些卵巢早衰的問題，除了西醫以外，其實也可以透過中醫來改善。中醫師李和蓁表示，中藥、針灸、艾灸等，是中醫治療時最常使用到的3個工具，另外也可以透過食補來預防卵巢早衰、延緩更年期。中醫師李和蓁說明，以中醫觀點來說，若要延緩更年期最重要的就是「滋陰」，所以在食補的部分可以選擇白木耳、黑豆、百合、蓮子等滋陰類的食材，尤其黑色的食物入腎，可以選擇這些食物來幫助改善。

#豆芽菜黃豆 綠豆 黑豆 豌豆 花豆 ...要 口感 ， 去 頭尾要營養【豆芽菜】變銀芽，身價翻倍!高檔配菜好幫手，保留頭芽吃更營養！#健康好生活 #程安琪 #豆芽 #銀芽蔡季芳：芽菜的根鬚是健康的「別去頭尾」更營養！挑選要聞味道！黃綠豆芽這樣用！特殊芽菜自由選！「冷水」下鍋...以前， 電視有請 一位 生物老師 解說過 ， 不過， 該 節目 影片 已 消失種植用 茶壺用茶壺孵綠豆芽便宜又簡單，不用再買豆芽菜了

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夏天買了雪芙蘭金萱洗髮精覺得還可以用完想說冬天了就換買黑豆口味剛剛洗頭髮洗出來就聞到有一個很重的味道不知道哪裡來結果黑豆好像是檀香味

這家旅館的自助式早餐超棒🤣身為一個不管出差或是出去玩，在旅館早餐一定吃好吃滿的人，這家旅館直接給了滿分有素食區！有我超愛的甜椒XD還有初鹿鮮奶可以喝😍寶寶也好胃口，吃了一個小白饅頭、香蕉、紅龍果、還有幾顆黑豆吃完還有時間，在退房前再帶寶寶游一下，開心

黑豆漿拿來煮菜不知道會發生什麼事 買開封第五天，不能再放更多了⋯

3類必吃食物 幫助有效減少腹部脂肪1、水溶性膳食纖維水溶性膳食纖維能夠與水結合，形成黏稠的膠狀物質，這可以延長食物在胃中的停留時間，增加飽足感。研究顯示，每天多攝取10克水溶性纖維可以使內臟脂肪囤積速度降低3.7%。常見的水溶性纖維來源包括：木耳、扁豆、黑豆、奇亞籽等。2、植化素植化素有抗發炎、抗氧化的作用，可以減少脂肪組織中的發炎反應，調節脂肪的代謝，像綠茶萃取物類黃酮花青素黑糖胡蘿蔔素，這些都是植化素。重點是五顏六色的蔬菜要均衡的攝取，譬如：胡蘿蔔、牛番茄、茄子等。

冬季吃什麼?來點當季食材「祛寒暖身」☀️#薑 加熱會產生薑烯酚有助促進新陳代謝可為料理調味增香也可磨泥後拌麵線或搭配奶茶#黑豆 富含蛋白質、鐵質花青素、異黃酮素等營養搭配排骨燉滷～品嚐豆香與綿密口感😋#桂圓 為龍眼經日曬或烘焙後製成 適合搭配主食、煮湯、作甜點等甜鹹料理 #山藥 富含膳食纖維 維生素B群及鉀等營養 適合直接香煎或做煎餅🥘 #黑芝麻 除能做成麻油 製成各式食補料理，還能打成黑芝麻飲 品味濃郁香氣 一起用當季的國產食材～溫暖整個冬天吧🙌 ＃食農教育資訊

有人想吃免費的八方嗎我不小心點錯店結果離上班的地方超遠在台北敦南店有10個辣味鍋貼跟10咖喱鍋貼一碗玉米濃湯一杯黑豆漿有需要的我可以傳訂餐的序號給你

2024/11/25～12/1減重三餐 2024/11/25（一）早餐：荷包蛋x1馬芬堡2片+72%巧克力一片+無糖黑豆奶250ml中餐：燙地瓜葉一份+茶葉蛋一顆晚餐：如圖+烤地瓜60g偷吃：兩口雞排早餐不注意差點變黑炭🤣🤣

6、豆類不僅鷹嘴豆，其他豆類（如黑豆、斑豆、紅腰豆）同樣有助於血糖管理。豆類中的抗性澱粉不易被消化，因此不會升高血糖，還能促進腸道健康。7、燕麥燕麥含有抗性澱粉和有益的β-葡聚糖纖維，能促進腸道健康、平衡血糖，並降低 LDL 膽固醇。8、奇亞籽奇亞籽富含纖維、植物性 Omega-3 脂肪及蛋白質。其可溶性纖維能減緩消化速度，有助於降低血糖。可將奇亞籽添加到燕麥、優格或沙拉中。