自我照顧練習 1118
週一好好照顧自己，才有能量撐過整週～邀請路過有興趣的旅人一起參與

留言今天有意識地為自己留時間做的事，像是塗鴉、書寫、運動、按摩、看電影......
如果想要，可以簡單分享心情，噗主會視情況回應
也可以分享自己今天做得很棒的事，噗主會給你誇誇
想幫自己留個名字或是固定表符都很歡迎，噗主會努力記得你

一天一噗，通常在18-23點間發噗，大家一起來照顧心靈
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聖誕小活動
又到了寄送聖誕及新年祝福的時間！無論是常駐、許久沒來或第一次路過的旅人旅動物旅食物都歡迎參加

【自我照顧練習】2024也一起感受聖誕節的溫暖吧！

有什麼疑問或建議都可以直接留言讓我知道唷！

期待卡片～～
今天跟朋友一起吃飯，吃了我覺得好好吃的燒肉，好好吃飯好開心
晚餐吃沙拉平衡熱量 但也是好吃的～
等等打算幫自己按摩一下，聽喜歡的音樂

千尋期待卡片！
今天雖然忙來忙去，但沿路上受到很多人的幫助
真的非常開心
也打算敷一下面膜，照顧我的臉蛋www
使我的心靈更爲穩定

今天鼓起勇氣回校辦理休學了，希望會慢慢變好

第一次看到這個噗來參與～
中斷了一周的運動，今天終於恢復動力運動了！做完運動好有成就感 希望可以繼續保持身材

小風
今天很有精神

鈴蘭
今天很悠閒的過完一天

Viper
瑜珈課，今天沒流汗，動作有點耗膝蓋
下午睡著了，只有把雞肉拿去烤，沒有煮咖喱

鯨魚 ~期待卡片
但我想問噗主如果需要寫很多資料會不會介意
因為現在我住在宿舍裏面規定很多
害怕麻煩噗主
還有額外想問噗主喜歡什麼色系的！
我想要來準備交換的卡片

bun8395: 有肉有菜！均衡的一天 按摩+聽音樂是好棒的睡前活動

cock8651: 認真的人就會吸引到別人的幫忙
敷面膜感覺自己變美也讓心情變好

pisces6471: 是一個重大的決定！希望勇敢的鴨鴨會把生活過程更喜歡的樣子

falcon5476: 小風有能量可以撐過新的一週

salt6643: 鈴蘭的這週有個舒適的開場

shabu8626: 天氣變涼了，Viper 顧好身體（和膝蓋）！
烤雞肉也好好吃 我愛雞肉

alien4544: 不介意！只要寫清楚就可以了～這個活動歡迎所有人來參加
我喜歡藍色和黃色

leek711: 歡迎旅人加入
運動讓自己健康漂亮又開心

好耶~明天我來填資料
藍色跟黃色是兩個放在一起很漂亮的色系 最近來拼看看~

alien4544: 好期待

今天到嘉義找朋友玩，在公園聊天聊超晚，覺得舒服又開心

第一次來留言~今天鼓起勇氣留言給一直很欣賞的創作者說每次看到他的作品都覺得太好了 雖然只是很小的事不過是我之前在場次請他簽名時太緊張而沒能對他說的事

不知道有沒有機會也來交換卡片
鈴蘭家裡也有一些漂亮紙膠帶想拿來貼

🙌 感覺報告得還不錯！老師的評價好像也挺好的

zebra3211: 歡迎斑馬旅人
創造者收到你的留言一定很開心，斑馬旅人能做到之前沒完成的事也超棒 （我也喜歡留言或是寫小卡給喜歡的創作者，當面都會害羞到講不出話

salt6643: 鈴蘭也來玩 先填表單再決定要不要換也可以

今天的噗

ಠ_ಠ - #自我照顧練習 1119 邀請路過有興趣的旅人一起參與 留言今天有意識地為自己留時間做的事，...

chick7769: 耶~恭喜黃手手順利度過