早餐：蘿蔔葉肉排吻仔魚蛋馬芬堡、水果、小黃瓜與冰麥茶鮮奶
白蘿蔔葉清洗切末加鹽醃隔夜，早上擠水與絞肉白胡椒少許糖拌勻煎肉排，新組合除了少許鹹味也帶來清脆口感。

昨日午餐晚點：乾煎雞腿排佐時蔬、昆布煮蘿蔔、地瓜與五香肉排起司蛋馬芬堡
無骨雞腿肉簡單撒鹽煎熟就好好吃~晚餐簡單做個馬芬堡外帶出門。

昨日午點與宵夜：蘋果果醬佐豆奶酪、炸甜不辣鹽酥雞與黑糖蛋糕捲
果醬配豆花不能說難吃，但各過各的；下班一時腦衝買了鹽酥雞攤，回家繼續吃甜點。

自己煮
一個人的廚房