早餐：烤厚片、孜然豬肉炒時蔬、荷包蛋、生菜水果與冰麥茶鮮奶
起床簡單梳洗、收拾碗筷就出門重訓採買，回家把食材歸位、無縫自己煮，短短一個早上就覺得成就感滿滿太好滿足的人，晚點再用壓力鍋煮白蘿蔔~

昨日午餐與晚餐：五香肉排、雞胸肉甜不辣炒時蔬、燙青菜、地瓜、海苔玉子燒與毛豆
玉子燒裡什麼都可以放，少許水砂糖吻仔魚再打兩顆蛋弄散；雞胸肉切一口大小撒鹽跟太白粉再下鍋炒，起鍋前補點醬油覺得很剛好~

昨日午點宵夜：芒果與花生冰沙
燥熱異常，上工前後合計嗑三份~

自己煮
一個人的廚房