戒糖互助會營運中
戒糖Day3

戒糖
戒甜食
戒糖互助會
一起來戒糖吧
l

讓我們一起抵抗糖的誘惑

在這裡歡迎新成員舊成員一起參與，讓我們統計自己可以戒糖幾天
底下留言自己戒糖幾天，分享自己今天喝了多少水
有沒有成功抵抗甜食的誘惑 分享戒糖帶來的改變 如果不小心攝取糖分了 在這裡可以留言告解 搜尋#戒糖互助會 tag就可以找到我們 戒糖互助會持續招募中

ಠ_ಠ - 戒糖互助會營運中 戒糖Day2 #戒糖 #戒甜食 #戒糖互助會 一起來戒糖吧 午安大家～昨天...

戒糖DAY1
正在思考水果算不算糖類，還是只要不是精緻糖就好（剛吃了文旦
水：1300
無糖綠茶：1250

今天喝了麥萃，今天又是快樂的一天
希望大家也能共同繼續下去

brandy7571: 不要精緻糖就好，水果是ok的
果汁就不行了

ಠ_ಠ:
剛剛走在路上好餓看到路邊有一直想吃的豆花，就進去點了一碗紅豆+芋圓豆花，雖然芋圓有糖不過湯底選了無糖豆漿算我有努力一半吧

D4 午餐買沙拉的時候打卡送的茶居然是有糖的水果茶，意外的吃到了糖
然後下午重訓喝蛋白飲也有含一點糖
目前喝水1000cc

今天買午餐和晚餐的時候都有忍住不另外買零食
剛才午睡比較久，加上有另外喝無糖綠茶，所以希望今天水至少喝到1000cc就好～

longan7026: 應該還是可以勉強pass的
有克制住選擇無糖豆漿已經很好了

rat1476: 乳清蛋白的糖分……是避免不了的，但比起其他東西來說總歸還是利大於弊
既然不小心被水果茶陷害，那只能多喝點水了

crane7090: 今天很棒哦！我也沒買零食

ಠ_ಠ - 戒糖互助會營運中 戒糖Day4 #戒糖 #戒甜食 #戒糖互助會 一起來戒糖吧 讓我們一起抵抗...