ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Aug 23, 2024 9:15 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Fri, Aug 23, 2024 9:15 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
taro5273
Fri, Aug 23, 2024 2:51 PM
胡椒
目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2024/8/7(重新計數)
實際運動天數：5
今日運動：上肢鍛練
cat7471
Sat, Aug 24, 2024 12:57 AM

目標：建立運動習慣
開始日期：2024.07.01
實際運動天數：44
超慢跑30分鐘
sake1839
Sat, Aug 24, 2024 3:29 AM
這裡冰島人

目標：減重+增強體能
連續運動天數：56（6/26重新計數
飛輪一小時
喝水1500cc（O）
ಠ_ಠ
Sat, Aug 24, 2024 11:41 AM
下一噗
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snack7145
Mon, Aug 26, 2024 5:06 AM

（補個記錄）
目標：建立習慣、鍛鍊體力
開始日期：2024.05.13
實際運動天數：30天
健身房：橢圓機50分鐘+重訓10分
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